Cursussen

Cursus Leven met Tao-2; yin-yoga en de 5 elementen

vanaf 20 feb 2021

Heb je de cursus Leven met Tao, yin yoga en de 5 elementen gevolgd? Dan is deze vervolg cursus in 5 delen wellicht wat voor jou. We gaan verder waar we gebleven zijn. Er zal meer ruimte zijn voor filosofische verdieping, Taoïstische adem- en bewegingsoefeningen, meditaties, visualisaties, Taoïstische poëzie en yin-yoga.

Meer info

Mindfulness training MBCT/MBSR

vanaf 7 mrt 2021

Ben je een piekeraar of kun je niet tot rust komen? Vind je het moeilijk om te gaan met negatieve emoties? Heb je last van malende gedachten? Ervaar je stress? Kun je niet goed slapen? Wil je vreugdevoller in het leven staan? Wie weet is een mindfulness training iets voor jou. 

Meer info

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht.

Meer info
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief