Lessen

Privéles

Soms is de balans in je leven zoek, als gevolg van ziekte, letsel of een overdaad aan stress. De privélessen kunnen je helpen om de balans te herstellen. Maar het kan ook zijn dat je graag een eigen yogaprogramma wilt opstellen, voor je dagelijkse beoefening thuis. Of misschien kies je er wel bewust voor om privéles te hebben, omdat je daar voorkeur voor hebt boven een groepsles. In de privélessen is er alle aandacht voor jouw specifieke situatie en stellen we op basis van jouw wensen een programma op maat samen met de docent van je keuze.

"You really do not need to know many things.
But you definitely need to practice what you know."
Swami Rama

In de privélessen kun je samen met de docent een individueel oefenprogramma opstellen om meer rust en gezondheid in je leven te brengen. Ook kun je werken aan het ontwikkelen van mindfulness vaardigheden en het leren mediteren. Aandacht voor de adem is ook mogelijk. Zo zul je merken hoe yoga, meditatie, mindfulness en pranayama (adembeheersing) kunnen bijdragen aan meer balans in je leven, kalmte van geest en een gezond, sterk en flexibel lichaam.


Belangstelling?
Neem contact met ons op en laat ons weten wat je vraag is en wat je wensen zijn. We helpen je graag! 

 

Privéles
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief