Eindexamen yoga

Hoe zou het zijn als je als eindexamen kandidaat in de voorbereiding naar en tijdens de examenperiode rust en stilte kunt vinden en wellicht zelfs tijdens het examen jezelf uit een black-out kunt halen?

Wat is het?

Een cursus voor jongeren. We doen yoga en je krijgt kennis aangereikt waarmee je in 7 weken sneller spanning leert herkennen en leert hoe je hiermee om kunt gaan. Ook bij acute stress, zoals voor en tijdens je eindexamen. Je leert manieren om je beter te concentreren, waardoor je meer vrije tijd krijgt en beter kunt gaan slapen. De cursus is direct toepasbaar en geeft je meer zelfvertrouwen. 

Voor wie?

Doe je dit jaar eindexamen? Heb je last van stress of faalangst? Voel je je onzeker of gespannen? Doe je geen eindexamen maar spreekt de cursus je aan, dan kun je ook meedoen. Heb je behoefte aan rust en ontspanning? Een moment voor jezelf? Wie weet is deze cursus wat voor jou. 

Door wie?

Marina van Alten geeft de cursus. Zij is gediplomeerd (500 uur) yogadocent met een specialisatie zwangerschapsyogaa en eindexamenyoga. Lees hier meer over Marina. 

Praktische info

De cursus wordt gegeven op je eigen school of bij Ananda Yoga, direct na je schooldag. Bij Ananda Yoga kan de cursus gegeven worden op donderdagmiddag. Kosten: € 115,00 euro voor 7 bijeenkomsten van een uur.

Belangstelling?

Meld je aan of stel je eigen groepje samen. Er is beperkte beschikbaarheid. We starten met minimaal 6 personen en maximaal met 10. Overleg met Marina over de mogelijkheden: mc.vanalten@ziggo.nl en/of: 0630265137