Lessen

Dru yoga

Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door zachte, vloeiende bewegingen en oefenreeksen. Daarnaast maken adembeheersing, asana's (lichaamshoudingen), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen) concentratie en meditatie deel uit van deze zachte vorm van yoga.

De oefenreeksen, ook wel de 'Energy Block Release' genoemd, zijn gericht op het ontstressen en opnieuw vitaliseren van lichaam en geest en hebben een therapeutische uitwerking. Dru yoga wordt vaak beoefend op rustige muziek, omdat dit de flow van de houdingen ondersteunt en je in een ontspannen, meditatieve staat brengt. De naam dru yoga is afgeleid van het woord druwa (Sanskriet) en betekent 'het stille punt' of de stilstaande poolster. De poolster is het stille punt waar het hele universum omheen draait. Dru yoga nodigt je uit dit stille punt in jezelf te vinden en daar te blijven, ook als je in beweging bent.

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

 Dru yoga
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief