Wat is yoga? Wat beweegt mensen om dit te doen? Is het sport, is het religie? Of is het allebei? Door het doen van diverse bewegingen en het aannemen van de traditionele yogahoudingen, met aandacht en op het ritme van de adem, komen lichaam en geest tot rust. Wat vast zat kan weer gaan stromen, de adem wordt rustig en regelmatig en zo komt de maalstroom van gedachten langzaam aan tot rust.
Mensen komen weer in contact met hun lichaam en raken letterlijk uit hun hoofd. Ze ervaren aan het eind van de les een gevoel van rust en ruimte en gaan weer met nieuwe energie naar huis. Ook kan het zijn dat ze de problemen waarmee ze binnen kwamen, ineens in een ander licht zien. Alles lijkt lichter, makkelijker. Door yoga, leer je moeiteloos te leven.
Daarover zijn de meningen verdeeld. Het is maar op welk nivo je ernaar kijkt. Vanuit het lichaam gezien is het zeker een sport, want de yogahoudingen vragen fysieke inspanning, uithoudingsvermogen, kracht en concentratie. Maar de aandacht waarmee de bewegingen worden gedaan maakt een verschill. Ook is yoga niet gericht op prestatie. Bij yoga is de aandacht naar binnen gekeerd. Je leert in een yogales te voelen en ervaren wat er is, zonder oordeel. De houdingen die je met het lichaam aanneemt, zijn geen doel op zich. Ze zijn slechts een middel om te komen tot een innerlijke houding van rust en ruimte.
Je kunt yoga zien als een weg van vernauwd bewustzijn, naar verruimd bewustzijn. Yoga is een eeuwenoude traditie uit India. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord 'yuj', dat 'verenigen, verbinden' betekent en verband heeft met het woord juk. Een juk verbindt twee delen tot één. Yoga gaat om éénworden, verenigen van lichaam en geest, maar ook hereniging met wat we echt zijn.
En hier ligt de link met religie. Het woord religie is afgeleid van het Latijnse woord ‘religare’, dat ‘verbinden met je oorsprong’ betekent. In alle tijden, in alle tradities, in alle culturen zijn mensen op zoek naar verbinding. Verbinding met elkaar, verbinding met het werk dat ze doen, maar ook verbinding met het spirituele.
Yoga is de weg naar vervulling, verstilling en geluk die door niets van buitenaf verstoord kan worden.
Er is iets waar we allemaal naar op zoek zijn. Al ons handelen wordt ingegeven door de drang naar geluk. In de yoga leer je dat je op kunt houden met zoeken in de buitenwereld. Het geluk is niet te vinden in de nieuwe auto, de nieuwe baan, of de nieuwe partner. Het geluk is al die tijd aanwezig in jezelf. Het enige dat je hoeft te doen is op te houden met zoeken, te gaan zitten, de aandacht naar binnen te keren en je te verbinden. Daarover gaat yoga. Het is de innerlijke weg naar geluk.
