XL Restorative slow down & mini massages

zondag 4 mei, 1 juni en 5 juli

In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf!

Deze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren!

Dit is een all level les, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! 
 

Reviews

• Heerlijke middag vol met extra's op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel
• Hele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde
• Ik geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon, probeer ik elke maand te gaan, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka 
• De restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo, is vriendelijk en zorgt voor een fijne, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana 

Wat neem je mee? 

• Je eigen yogamat en 2 dekens.
• Een schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen, zoals een hoofdkussentje.
• Evt. een oogkussentje. 
• Een flesje water.

Als je geen eigen yogamat hebt, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken, als je die zelf niet hebt. 

PRAKTISCHE INFO

Wie	Cynthia Schroo
Wanneer	zondag 4 mei, 1 juni en 5 juli van 14.00 tot ±16.30 uur. De special op 1 juni heeft een speciaal thema: Magic forest. En de special op 5 juli heeft het thema: Magic ocean. Deze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven, behalve in de maand augustus.
Waar	Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum Beneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.
Kosten	leerlingen Ananda €39 per keer, anderen €42 per keer
Inschrijven	voor 4 mei via deze link voor 1 juni via deze link voor 5 juli binnenkort via deze link

 

Belangstelling?

Neem contact op met Cynthia via yogacynthia@hotmail.com. Je bent van harte welkom!