Ananda Yoga

Heb je behoefte aan rust en meer energie? En een diepe ontspanning voor je hele systeem? Dan is deze restorative yoga en reiki healing workshop echt iets voor jou! In harmonie voor jezelf en je omgeving, schoon je je energie op en zet je nieuwe intenties voor de komende tijd. In deze workshop besteed je […]

In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! Deze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je […]

In deze workshop maak je op aandachtige en speelse wijze contact met deze dieper liggende kernspier. De psoas wordt ook wel 'de spier van de ziel' genoemd. We verkennen hoe spanning zich hier vast kan houden en hoe zachtheid, adem en bewust bewegen ruimte kunnen maken. Een uitnodiging om te voelen, te luisteren naar signalen […]

Reis op zondagmiddag mee op de tonen van de crystal singing bowls, de koshi windgong, ocean drum en de kalimba. Een sound bath is een ontspannings- en meditatietechniek waarbij geluid en muziek worden gebruikt om een fijne rustgevende omgeving te creëren. Je komt vanzelf in een meditatieve staat en kunt alle onnodige spanning loslaten. We […]

In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! Deze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je […]

Altijd al je eigen edelstenen mala willen maken? Voor jezelf of om cadeau te doen? In deze workshop leer je hoe je je eigen mala kunt maken en leer je ook waar een mala voor staat en waarvoor je hem kunt gebruiken. Een mala is oorspronkelijk een spirituele meditatie tool. Het is dus geen sieraard, […]

Heb je behoefte aan rust en meer energie? En een diepe ontspanning voor je hele systeem? Dan is deze restorative yoga en reiki healing workshop echt iets voor jou! In harmonie voor jezelf en je omgeving, schoon je je energie op en zet je nieuwe intenties voor de komende tijd. In deze workshop besteed je […]

Ervaar een bijzondere zintuiglijke reis waarin kristallen klankschalen, aromatherapie en yoga nidra samenkomen om je diep te laten ontspannen. We beginnen de avond met een geleide yoga nidra, zodat lichaam en geest rustig kunnen landen. Vanuit deze staat van ontspanning begeleidt Britta je met de helende trillingen van kristallen klankschalen, windchimes en de ocean drum […]

In deze unieke workshop ga je heel diep ontspannen met behulp van een massagemat, restorative yoga, adem en mini massages. In een kleine groep met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Er zal gebruik worden gemaakt van geuren en geluiden om de zintuigen te prikkelen en het zenuwstelsel nog dieper te laten ontspannen. Het klinkt misschien […]

Ervaar diepe ontspanning met de muziek van mantra zangeres Dana Devi. Al eeuwenlang hebben mensen vrede en liefde gevonden in mantra’s en gebeden. Dana’s devotionele muziek zal je uitnodigen om te vertragen, te verstillen, mee te zingen en je hart te openen. Haar rustgevende muziek wordt de laatste jaren steeds vaker beluisterd in o.a. yogalessen, […]

In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! Deze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je […]

In deze workshop maak je op een aandachtige en speelse wijze contact met deze dieper liggende kernspier. De psoas wordt ook wel 'de spier van de ziel' genoemd. We verkennen hoe spanning zich hier vast kan houden en hoe zachtheid, adem en bewust bewegen ruimte kunnen maken. Een uitnodiging om te voelen, te luisteren naar […]