BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ananda Yoga Hilversum - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ananda Yoga Hilversum
X-ORIGINAL-URL:https://anandayoga.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ananda Yoga Hilversum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260906T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260906T163000
DTSTAMP:20260819T114945Z
CREATED:20260330T145056Z
LAST-MODIFIED:20260819T114945Z
UID:10000163-1788703200-1788712200@anandayoga.nl
SUMMARY:XL Restorative & mini massages - Awaken Prana
DESCRIPTION:In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress\, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt\, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! \nDeze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen\, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. De Awaken Prana sooth the soul editie is net even anders dan de andere XL-workshops. We gaan namelijk begeleid Prana-energie opwekken door somatische (dynamische) meditatie op het begin vanuit alle 7 chakra´s. Als je blessures hebt kun je je hierin gewoon aanpassen\, maar geef dit wel even aan. Wanneer we het lichaam helemaal los hebben gemaakt en de Prana stroomt\, gaan we naar het Sooth the soul gedeelte. Daarin gaan we steeds wat dieper zakken en ontspannen met behulp van geluid\, massage en diepte ontspanning. Laat je verassen door deze bijzondere editie. \nDit is een all level les\, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt\, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen\, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! \n \nReviews\n\nHeerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel\nHele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde\nIk geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon\, probeer ik elke maand te gaan\, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam\, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka\nDe restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo\, is vriendelijk en zorgt voor een fijne\, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep\, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana\n\nWat neem je mee?\n\nJe eigen yogamat en 2 dekens.\nEen schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen\, zoals een hoofdkussentje.\nEvt. een oogkussentje.\nEen flesje water.\n\nAls je geen eigen yogamat hebt\, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken\, als je die zelf niet hebt. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 6 september van 14.00 tot ±16.30 uur.\nDeze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven\, behalve in de maand augustus\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €40 per keer\, anderen €43 per keer\, duo ticket €80 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/xl-restorative-mini-massages-6-september/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/03/XL-workshop-Cynthia-vierkant.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260919T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260919T163000
DTSTAMP:20260601T131640Z
CREATED:20251107T182621Z
LAST-MODIFIED:20260601T131640Z
UID:10000130-1789812000-1789835400@anandayoga.nl
SUMMARY:Balancea yoga nidra opleiding
DESCRIPTION:In deze Balancea yoga nidra opleiding verdiep je je eigen yoga nidra beoefening én leer je hoe je anderen liefdevol kunt begeleiden naar meer innerlijke rust\, balans en ruimte. De yoga nidra is gebaseerd op het klassieke Satyananda yoga nidra-systeem\, opgebouwd uit acht bewezen effectieve fases. \nYoga nidra helpt bij het loslaten van stress\, het kalmeren van het zenuwstelsel en het resetten van lichaam en geest. \nYoga nidra ondersteunt je om de prikkels van de dag te verwerken op een eenvoudige\, maar diepwerkende manier – wat zorgt voor meer balans\, betere slaap en een gevoel van thuiskomen in jezelf. \nWat leer je?\n\nJe leert een veilige bedding creëren waarin deelnemers zich volledig kunnen ontspannen\, gedragen door jouw stem en intentie.\nJe begrijpt waarom yoga nidra’s werken\, zowel vanuit de yogafilosofie als de moderne neurofysiologie.\nJe leert hoe je een yoga nidra opbouwt volgens de acht fases van het klassieke en bewezen Satyananda yoga nidra-systeem.\nJe krijgt inzicht in hoe en waarom yoga nidra het zenuwstelsel\, hersengolven en onderbewuste lagen beïnvloedt.\nJe ontdekt hoe je de transformerende kracht van intentie (sankalpa) bewust kunt inzetten.\nJe ervaart hoe geur en klank de beleving verdiepen\, met de Balancea aroma sprays en subtiele klankbegeleiding voor een multi-sensorische ervaring die het hart raakt.\nJe leert hoe je Ayurvedische inzichten – zoals de invloed van de seizoenen en de dosha’s – helpen om sessies af te stemmen op lichaam\, natuur en psyche.\nJe krijgt inzicht in de theorie: de yogafilosofie\, neurofysiologie en energetische werking van yoga nidra.\nJe maakt je eigen scripts en visualisaties\, o.a. afgestemd op de seizoenen.\nJe leert hoe je yoga nidra verweeft in je lessen\, trajecten of behandelingen.\nEn bovenal: hoe jij zelf deze staat van rust belichaamt – zodat jouw begeleiding authentiek en krachtig wordt.\n\n \nVoor wie?\nDe Balancea Yoga nidra teacher training is geschikt voor: \n\nYogadocenten\, therapeuten en coaches die hun werk willen verdiepen met de unieke Balancea yoga nidra-methode\, verrijkt met geur en klankelementen.\nIedereen die zijn of haar eigen yoga nidra-practice wil verdiepen en de helende kracht van bewuste ontspanning wil ervaren.\n\nDe opleiding is zo opgebouwd dat je niet alleen de kennis en methodiek leert\, maar ook het vertrouwen en de ervaring opdoet om anderen professioneel te begeleiden naar diepe rust\, herstel en balans. \nOpdrachten\nTijdens de training werk je niet alleen op de lesdagen\, maar ook thuis verder aan jouw ontwikkeling. Je ontvangt inspirerende opdrachten en verdiepend huiswerk om de theorie echt te integreren in je eigen beoefening. Daarnaast vorm je samen met een buddy een klein oefengroepje waarmee je intervisie hebt – om te delen\, te oefenen en van elkaar te leren. Als onderdeel van het certificeringstraject neem je zelf één of meerdere yoga nidra-sessies op en lever je deze in ter beoordeling. Zo ervaar je in de praktijk hoe het is om anderen te begeleiden\, en ontvang je waardevolle feedback waarmee je jouw stem\, timing en bedding verder kunt verfijnen. \nBritta staat voor wat ze doet. Ze is de weg zelf gegaan en daardoor een hele authentieke leraar. Daarnaast heeft ze een hele liefdevolle en zachte energie.\nAns Krietemeijer\, Ananda Yoga \nCertificering\nNa het succesvol afronden van de training en de opdrachten ontvang je het Balancea yoga nidra teacher certificaat (50 uur)  en mag je jezelf officieel Balancea yoga nidra teacher noemen. Met dit certificaat kun je direct starten met het geven van yoga nidra-lessen – in je eigen praktijk\, yogastudio of als aanvulling binnen coaching\, therapie of ontspanningssessies. \nDoor wie\nBritta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent\, Ayurvedische voedings- en leefstijlcoach\, aroma therapeut en oprichtster van Balancea: \n“Ik vind het superbelangrijk dat jij tijd voor jezelf neemt. Voor rust en echte selfcare. Elke dag opnieuw. Zonder schuldgevoel of spijt. Ik begeleid je daar heel graag bij.” \n  \nPraktische info\n\n\n\nWie\nBritta Hall\n\n\nWanneer\nBlok 1: zaterdag 19 en zondag 20 september van 10.00 tot 16.30 uur (inclusief soep)\nOnline intervisie: zaterdag 24 oktober van 14.00 tot 15.00 uur\nBlok 2: zaterdag 21 en zondag 22 november van 10.00 tot 16.30 (inclusief soep)\nTerugkomdag: zaterdag 16 januari 10.00-13.00 uur\n\n\nWaar\nHolistisch centrum Laren\, Sint Jansstraat 50\, Laren\n\n\nKosten\n€850 (incl. BTW)\nInclusief online mini-cursus vooraf (twv €67)\n\n\nInschrijven\nJe kunt je inschrijven via deze link\n\n\n\nMeer info\nKijk voor meer info over de website van Balancea en/of neem contact op met Britta via info@balancea.earth of 06-36221165. Je bent van harte welkom!
URL:https://anandayoga.nl/event/balancea-yoga-nidra-opleiding/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Cursussen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/11/Yoga-nidra-opleiding-Britta-najaar-2.jpg
ORGANIZER;CN="Balancea":MAILTO:Info@balancea.earth
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T213000
DTSTAMP:20260216T100727Z
CREATED:20250422T144342Z
LAST-MODIFIED:20260216T100727Z
UID:10000028-1790533800-1790544600@anandayoga.nl
SUMMARY:Mindfulnesstraining MBCT
DESCRIPTION:Heb je last van malende gedachten? Ben je een piekeraar of kun je niet tot rust komen? Ervaar je stress? Kun je niet goed slapen? Vind je het moeilijk om te gaan met negatieve emoties? Wil je vreugdevoller in het leven staan? Wie weet is een mindfulnesstraining iets voor jou.  \nMindfulness is een training van de geest\, die je leert te ‘leven in aandacht in het hier en nu’. Het is een systematische\, effectieve en wetenschappelijk onderzochte methode om innerlijke rust en voldoening te ervaren in je dagelijks leven. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten en is ervaringsgericht: de nadruk ligt op oefenen\, ook thuis (zo’n 45 minuten per dag). De bijeenkomsten hebben een systematische opbouw\, waarbij theorie en praktijk gekoppeld zijn aan thema’s zoals ‘de automatische piloot’\, ‘acceptatie’ en ‘gedachten zijn geen feiten’. \nIn het moment zijn\nVaak zijn we met onze gedachten in verleden of toekomst\, bezig met herinneringen\, toekomstplannen of angsten over morgen. Daardoor maken we onszelf mentaal heel moe. Door mindfulness leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst\, stress\, somberheid en vermoeidheid. Door wakker en accepterend in het moment te zijn kun je meer genieten van de kleine dingen in het leven. \nEén ding tegelijk doen\nJe zult aandachtsvaardigheden trainen aan de hand van de lichaamsscan\, inzichtsmeditaties\, loopmeditatie en andere praktische oefeningen. Daarnaast wordt in elke bijeenkomst geoefend met eenvoudige yogahoudingen en subtiele oefeningen. Op speelse wijze leer je bewust te worden van de adem. Zo train je om één ding tegelijk te doen en te stoppen met je te laten overweldigen door je gedachten en emoties. Door de mindfulness training leer je om het leven met meer lichtheid te leven. \n“Mindfulness vraagt een\nniet-oordelende\, niet-vasthoudende\,\nniet-afwijzende oriëntatie op het moment zelf.\nEen oriëntatie die ruimte schept voor kalmte\,\ninnerlijke helderheid en begrip.”\nJon Kabat-Zinn \nVoor wie?\nDeze cursus is voor iedereen toegankelijk en interessant voor jou als je jezelf wil trainen in:\n• een beter concentratievermogen\n• leren vaardig om te gaan met stress\n• leren omgaan met lastige emoties (‘coping’)\n• meer controle krijgen over je eigen binnenwereld\n• minder piekeren en minder last hebben van malende gedachten\n• je lichaam en geest laten ontspannen\n• beter omgaan met slaapproblemen\n• vreugdevoller in het leven staan\n• vanuit stabiliteit en helderheid antwoorden op situaties in plaats van automatisch reageren\n• mindfulness integreren in je dagelijks leven. \n \nDoor wie?\nDe training wordt gegeven door Klara Gerrits. Klara is zowel gediplomeerd yogadocente als mindfulnesstrainer (MBCT). De wens tot verdieping leidde haar naar India\, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door onder andere het boeddhisme. Zij volgde sinds 2004 vele retraites bij haar grote inspiratiebron Thich Nhat Hanh (Vietnamese zenmeester\, 1926-2022) en zijn oefengemeenschap Plum Village in Frankrijk. Thich Nhat Hanh is één van de grondleggers van ‘leven in aandacht’ in het westen. \nReacties deelnemers\n\nAls ik ’s nachts wakker word\, gaan mijn gedachten vaak met me op de loop. Nu doe ik ademhalingsoefeningen of de bodyscan en val ik veel sneller in slaap.\nMet behulp van de mindfulness training heb ik nu het inzicht dat ik situaties en mensen kan accepteren voor wat ze zijn.\nIk  ben nu milder voor mezelf en mijn omgeving.\nDe mindfulness training werd op een spontane\, zeer vriendelijke manier en met oprechte aandacht voor alle deelnemers gegeven. En met zowel theoretische als praktische kennis.\nWat ik erg heb gewaardeerd in de training is de veilige omgeving. Zowel vanuit de deelnemers als Klara. Daarnaast is het een praktijkgerichte training\, wat voor mij heel prettig was.\nDe reden dat ik mij had aangemeld is dat ik veel piekerde wat ook leidde tot paniekaanvallen. In de training leerde ik door de praktische tools steeds beter om mijn paniekaanvallen van de ‘zijkant’ te bekijken.\nTijdens de les kun je ervaren wat mindfulness is. De gezamenlijke oefeningen zijn heel fijn\, omdat je echt even 3 uur tijd voor jezelf hebt en echt de oefeningen kunt doen\, zonder afleiding en met de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen.\nDe piekergedachten zijn echt een stuk minder geworden. De stress ook en ook heb ik meer energie. Het gaat wel met ups en downs\, maar de middellijn ligt veel hoger dan die was. Op de een of andere manier heb ik mezelf meer teruggevonden en sta ik weer steviger en vooral bewuster in het leven.\nKlara motiveerde ons op een fijne manier en was een bron van kennis\, geduld\, verdraagzaamheid en enthousiasme. Ook de rust die ze creëerde tijdens de training voelde eerst onwennig\, maar was al snel iets waar ik steeds weer naar uitkeek.\nHeel erg bedankt voor de fijne training en voor alle wijze lessen en handvatten die je gegeven hebt om mijn leven wat beter in balans te krijgen en met meer vrolijkheid\, verdraagzaamheid\, vertrouwen en liefde voor mezelf en voor mijn omgeving in het leven te staan!\nIk heb geleerd om op lastige momenten van bv spanning\, onrust\, haast\, emotie\, stress etc even pas op de plaats te maken. Even te stoppen\, uit het moment te stappen en weer bij mezelf te komen.\nDe prijs-kwaliteit verhouding vind ik erg goed\, zoveel uren waardevolle ervaring en kennis voor zo’n redelijke prijs\, is een hele goede investering in jezelf en in je eigen gezondheid!\nEr was een fijne rustige ontspannen sfeer\, waarbij er ruimte was voor iedereen. Alles was oké. Het gevoel van er mogen zijn maar zonder iets te moeten. Wat een geschenk is deze cursus voor mij geweest.\n\nPraktische info\n\n\n\n Wie\nDeze mindfulness training wordt gegeven door Klara Gerrits\n\n\n Wanneer\nDe training wordt gegeven op 8 zondagavonden van 18.30 tot 21.30 uur:\n27 september\, 4\, 18 en 25 oktober en 1\, 8\, 15 en 22 november 2026\n\n\n Waar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\n Kosten\n€395 regulier tarief\n€495 bij vergoeding door werkgever of voor zelfstandig ondernemers\ninclusief werkboek en audio’s voor 8 bijeenkomsten van 3 uur en een intakegesprek.\nIndien de deelnamekosten een hindernis zijn voor je deelname\, overleg met Klara.\n\n\n Inschrijven\nBij Klara via talkajer@yahoo.com of 06-19937218\nNa aanmelding volgt een telefonische intake.\n\n\n Betaling\nNa inschrijving ontvang je de betalingsgegevens.\n\n\n\nBelangstelling?\nHeb je vragen of wil je je opgeven? Stuur een e-mail naar: talkajer@yahoo.com of bel met Klara: 06-19937218. Je bent van harte welkom!
URL:https://anandayoga.nl/event/mindfulnesstraining/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Cursussen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/04/Mindfulness-training-MBCT-MBSR.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261004T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261004T163000
DTSTAMP:20260615T112046Z
CREATED:20260330T145223Z
LAST-MODIFIED:20260615T112046Z
UID:10000164-1791122400-1791131400@anandayoga.nl
SUMMARY:XL Restorative & mini massages - Autumn leaves
DESCRIPTION:In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress\, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt\, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! \nDeze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen\, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren! \nDit is een all level les\, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt\, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen\, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! \n \nReviews\n\nHeerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel\nHele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde\nIk geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon\, probeer ik elke maand te gaan\, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam\, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka\nDe restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo\, is vriendelijk en zorgt voor een fijne\, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep\, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana\n\nWat neem je mee?\n\nJe eigen yogamat en 2 dekens.\nEen schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen\, zoals een hoofdkussentje.\nEvt. een oogkussentje.\nEen flesje water.\n\nAls je geen eigen yogamat hebt\, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken\, als je die zelf niet hebt. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 4 oktober van 14.00 tot ±16.30 uur.\nDeze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven\, behalve in de maand augustus\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €40 per keer\, anderen €43 per keer\, duo ticket €80 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/xl-restorative-mini-massages-2/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/11/XL-Restorative-Cynthia.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261016T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261016T160000
DTSTAMP:20260615T111719Z
CREATED:20260615T111719Z
LAST-MODIFIED:20260615T111719Z
UID:10000180-1792159200-1792166400@anandayoga.nl
SUMMARY:Diep ontspannen met massagemat en nidra
DESCRIPTION:In deze unieke workshop ga je heel diep ontspannen met behulp van een massagemat\, yin yoga\, restorative yoga\, adem\, yoga nidra en mini massages. In een kleine groep met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Er zal gebruik worden gemaakt van geuren en geluiden om de zintuigen te prikkelen en het zenuwstelsel nog dieper te laten ontspannen. \nHet klinkt misschien een beetje intens\, een spijkermat\, maar eigenlijk zou je het een massagemat kunnen noemen. Soms ga je door een beetje weerstand om erna meer ontspanning te ervaren. En wanneer het toch iets te intens voelt\, kun je altijd een dekentje over de mat leggen. De spijkermat heeft vele gezondheidsvoordelen en helpt je om sneller en beter te ontspannen. Dit doordat je dieper liggend weefsel masseert en stimuleert. Energie zal gaan stromen en happy hormonen (endorfine en oxytocine) worden aangemaakt. Klachten zoals koude handen en voeten\, rug- en nekpijn\, migraine en spierpijn kunnen verminderen of zelfs weg gaan met regelmatige beoefening van de spijkermat practice. Ook kun je ervaren dat je sneller ontspant en dieper slaapt. Verder kan de spijkermat verlichting brengen van spierspanning en pijn en zorgen voor een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen. \nInhoud workshop\nWat bijzonder is aan deze workshop is dat we gebruik maken van yin yoga in combinatie met de massagemat en ook nog eens afsluiten met een diep ontspannende yoga nidra. Na een introductie beginnen we met yin yoga poses op de massagemat\, daarna restorative yoga zonder massagemat. Hierbij word je helemaal ondersteund en gedragen door bolsters\, kussens en dekens en kun je je overgeven aan een diepe ontspanning. De aandacht\, geuren en geluiden in deze les zorgen voor een nog diepere beleving. We eindigen de workshop met een yoga nidra (diepe ontspanningstechniek) met als optie de massagemat. In yoga nidra kan de massagemat namelijk helpen wakker te blijven. Deze workshop is ook zeer geschikt voor hoog sensitieve personen (HSPers). Het verschil zit in de grootte van de groep\, de aandacht en de geuren en geluiden in deze les. En de massagemat die de Hsp’er (die soms moeite heeft met ontspannen) sneller in het NU brengt. \nDe groep zal bestaan uit max. 11 personen. De massagematten zijn aanwezig in de studio. Deze workshop duurt 2 uur\, maar grote kans dat deze uitloopt naar 2\,5 uur.\nDit keer is de workshop op zondagmiddag en zitten we in de beneden zaal. \n \nVoor wie?\nDeze workshop is voor iedereen die een stressvol leven leidt en op zoek is naar ontspanning. Daarnaast is de workshop ook heel geschikt voor hoog sensitieve personen (HSP’ers) doordat we werken met een kleine groep. \nReviews\n\nHéérlijk ontspannen oefeningen\, waarbij het spijkermatje voor een nog diepere ontspanning zorgt. Hele fijne ervaring en al helemaal toen ik vanmorgen wakker werd en mijn 10 jaar jonger voelde (!). Wat mij betreft een ‘dikke’ aanrader. Ik ga ook zeker een spijkermatje voor mijzelf aanschaffen. Marion\nYoga op een spijjkermat! Een kwestie van wennen\, doorademen en blijven ontspannen. Een hele fijne les en daarna heerlijk geslapen. Deze les is een aanrader. Linda\nHet is altijd fijn een les of workshop van Cynthia te volgen. Deze was extra speciaal met de spijkermat. Leuk om verschillende opties en houdingen uit te proberen op de Flowee mat. Als je een spijkermat overweegt is dit een hele goede kennismaking!\nHet was een superfijne workshop. Mijn lichaam voelde echt veel beter na de workshop en mijn spierpijn was verdwenen! Ook heel goed geslapen!! Dank je wel lieve Cynthia\, ik heb genoten. Deborah\n\nWat neem je mee?\nJe hoeft in principe niets mee te nemen naar de les. De spijkermatten\, yogamatten\, kussens\, bolsters en dekens zijn aanwezig in de studio. Aangeraden wordt om een schone doek mee te nemen om over de props te leggen die bij je hoofd komen. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nvrijdag 16 oktober van 14.00 tot 16.00 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nAnanda zaal op eerste verdieping\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €45\, anderen €48\, DUO ticket €92 (+€0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/diep-ontspannen-met-massagemat-2/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/04/Diep-ontspannen-met-massagemat-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261018T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261018T173000
DTSTAMP:20260615T110852Z
CREATED:20251103T174145Z
LAST-MODIFIED:20260615T110852Z
UID:10000115-1792330200-1792344600@anandayoga.nl
SUMMARY:Prana mala workshop en beleving
DESCRIPTION:Altijd al je eigen edelstenen mala willen maken? Voor jezelf of om cadeau te doen? In deze workshop leer je hoe je je eigen mala kunt maken en leer je ook waar een mala voor staat en waarvoor je hem kunt gebruiken. \nEen mala is oorspronkelijk een spirituele meditatie tool. Het is dus geen sieraard\, maar omdat mala’s zo mooi zijn en de werking ervan zo bijzonder is\, kun je hem zeker ook als betekenisvol sieraad dragen. Zo is de energie van de mala altijd bij je. Je krijgt uitleg over de betekenis van de mala\, leert hoe je de kralen kunt knopen en een kwastje kunt maken. Na het maken van je eigen mala\, gaan we het geheel mooi afsluiten met een mala meditatie en kun je je zelfgemaakte mala voor het eerst gebruiken als meditatie hulpmiddel. Het mediteren met een mala is een hele fijne en toegankelijke manier om te leren mediteren. Ook erg geschikt voor de neuro divergente (ADHD) of drukke personen die snel afgeleid zijn door gedachten. Mediteren met een mala kan dan helpen\, omdat je de vingers gebruikt om de kralen tijdens de meditatie te schuiven\, terwijl je in stilte in gedachten een mantra of intentie herhaalt.  Zo kom je uit je monkey mind in het NU. \n\nDe workshop wordt in een kleine groep gegeven\, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Zowel het maken van de mala als het mediteren ermee doe je met een intentie. Je zelf verder niets mee te nemen. Alle materialen die je nodig hebt zijn aanwezig. Na afloop ga je vol nieuwe inspiratie met je eigen gemaakte edelstenen mala naar huis. \nReviews\n\n“Wat ben ik blij dat ik prana mala workshop en beleving heb gevolgd bij Cynthia. Het was een middag waarin ik mijn eigen edelstenen mala mocht samenstellen. Cynthia legt duidelijk uit hoe je de ketting knoopt en vertelt over de betekenis ervan. Het knopen en maken van het kwastje is heel rustgevend en meditatief. En de eerste meditatie met mijn zelfgemaakte mala was magisch en een mooie afsluiting van deze fijne inspirerende middag.” Rowena\n“Dit was al heel lang een wens van mij om te leren: mijn eigen mala maken. En het was een fantastische ervaring. Echt een creatieve\, inspirerende en meditatieve workshop die ik iederaan kan aanraden.” Ans\n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 18 oktober van 13.30 tot ±17.30 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nKosten\nLeerlingen Ananda €87\, regulier €90\, duo ticket actie Moederdag 2 personen voor €160 (+ €0\,80 boekingskosten)\ninclusief alle materialen voor je eigen edelstenen mala\, thee en wat lekkers.\nPer inschrijving doneert Pranamala €3\,- aan de stichting SIGNI Stichting SIGNI zoekt met behulp van gespecialiseerde zoekhonden naar vermiste personen.\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n  \n 
URL:https://anandayoga.nl/event/prana-mala-workshop-en-beleving-3/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/09/Mala-workshop-meditatie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261018T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261018T170000
DTSTAMP:20260511T111337Z
CREATED:20260511T111337Z
LAST-MODIFIED:20260511T111337Z
UID:10000167-1792332000-1792342800@anandayoga.nl
SUMMARY:Yin restorative yoga & reiki met cacao ceremonie
DESCRIPTION:Heb je behoefte aan rust en meer energie? En een diepe ontspanning voor je hele systeem? Dan is deze yin restorative yoga en reiki healing workshop echt iets voor jou! In harmonie voor jezelf en je omgeving\, schoon je je energie op en zet je nieuwe intenties voor de komende tijd. \nIn deze workshop besteed je aandacht aan wat er losgelaten mag worden. Maar ook waar je nog meer van wil uitnodigen in je leven: Waar wil ik heen? Wat wil ik doen? Wat heb ik nodig? Vraagstukken die je in alle rust en vrede kunt opzoeken. Met zorg voor de geest\, het lichaam en de ziel en in verbinding met je hoger zelf en het zelfgenezend vermogen van je lichaam. \nDoor middel van restorative yoga houdingen kom je in een complete ontspanning en tijdens de workshop krijg je een Reiki healing. We eindigen met een cacao ceremonie\, waarna je weer vol nieuwe inspiratie en energie naar huis gaat! \nReviews\n\nHet was weer een hele fijne ervaring! Inmiddels de 2e keer dat ik deze workshop heb gedaan bij Sinem en zeker weer voor herhaling vatbaar! Ik was weer zo heerlijk relaxt en ze neemt ook alle tijd voor iedereen om het stukje over Reiki uit te leggen.\n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nSinem Cangir\n\n\nWanneer\nzondag 18 oktober van 14.00 tot 17.00 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nKosten\n€51\,10 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nJe kunt je inschrijven via deze link\n\n\n\nBelangstelling?\nNeem contact op met Sinem via s.d.cangir@gmail.com. Je bent van harte welkom!
URL:https://anandayoga.nl/event/yin-restorative-yoga-reiki-met-cacao-ceremonie-4-2/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/06/Sinem-workshop-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T163000
DTSTAMP:20260510T140407Z
CREATED:20260330T145317Z
LAST-MODIFIED:20260510T140407Z
UID:10000165-1793541600-1793550600@anandayoga.nl
SUMMARY:XL Restorative & mini massages
DESCRIPTION:In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress\, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt\, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! \nDeze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen\, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren! \nDit is een all level les\, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt\, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen\, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! \n \nReviews\n\nHeerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel\nHele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde\nIk geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon\, probeer ik elke maand te gaan\, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam\, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka\nDe restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo\, is vriendelijk en zorgt voor een fijne\, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep\, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana\n\nWat neem je mee?\n\nJe eigen yogamat en 2 dekens.\nEen schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen\, zoals een hoofdkussentje.\nEvt. een oogkussentje.\nEen flesje water.\n\nAls je geen eigen yogamat hebt\, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken\, als je die zelf niet hebt. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 1 november van 14.00 tot ±16.30 uur.\nDeze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven\, behalve in de maand augustus\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €40 per keer\, anderen €43 per keer\, duo ticket €80 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/xl-restorative-mini-massages-3/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/02/Restorative-flow-yoga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T160000
DTSTAMP:20260527T181228Z
CREATED:20260209T174320Z
LAST-MODIFIED:20260527T181228Z
UID:10000143-1795356000-1795363200@anandayoga.nl
SUMMARY:In contact met de psoas
DESCRIPTION:In deze workshop maak je op aandachtige en speelse wijze contact met deze dieper liggende kernspier. De psoas wordt ook wel ‘de spier van de ziel’ genoemd. \nWe verkennen hoe spanning zich hier vast kan houden en hoe zachtheid\, adem en bewust bewegen ruimte kunnen maken. Een uitnodiging om te voelen\, te luisteren naar signalen van binnenuit en te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam. \nErvaringen\n\n“Een heerlijk ontspannen workshop\, liefdevol en zacht begeleid. Nieuwe inzichten gekregen en andere werkvormen. Bedankt voor al je kennis en begeleiding.”\nLisette\n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nJulie-Anne de Roeck\n\n\nWanneer\nzondag 22 november 2026 van 14.00 tot ±16.00 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €35 per keer\, anderen €40 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/in-contact-met-de-psoas/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/11/Psoas-Julie-Anne.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261206T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261206T163000
DTSTAMP:20260510T140530Z
CREATED:20260330T145413Z
LAST-MODIFIED:20260510T140530Z
UID:10000166-1796565600-1796574600@anandayoga.nl
SUMMARY:XL Restorative & mini massages
DESCRIPTION:In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress\, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt\, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! \nDeze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen\, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren! \nDit is een all level les\, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt\, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen\, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! \n \nReviews\n\nHeerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel\nHele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde\nIk geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon\, probeer ik elke maand te gaan\, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam\, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka\nDe restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo\, is vriendelijk en zorgt voor een fijne\, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep\, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana\n\nWat neem je mee?\n\nJe eigen yogamat en 2 dekens.\nEen schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen\, zoals een hoofdkussentje.\nEvt. een oogkussentje.\nEen flesje water.\n\nAls je geen eigen yogamat hebt\, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken\, als je die zelf niet hebt. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 6 december van 14.00 tot ±16.30 uur.\nDeze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven\, behalve in de maand augustus\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €40 per keer\, anderen €43 per keer\, duo ticket €80 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/xl-restorative-mini-massages-4/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/03/XL-workshop-Cynthia-vierkant.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270103T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270103T170000
DTSTAMP:20260818T092704Z
CREATED:20260108T100422Z
LAST-MODIFIED:20260818T092704Z
UID:10000136-1798988400-1798995600@anandayoga.nl
SUMMARY:Nieuwjaars mantraconcert Dana Devi
DESCRIPTION:In de stille dagen na de jaarwisseling\, wanneer de winter ons nog omhult\, opent zich een poort naar een nieuw jaar. Tijdens dit nieuwjaars mantraconcert nodigt Dana Devi je uit om het jaar niet vanuit haast of goede voornemens te beginnen\, maar vanuit stilte\, liefde en aanwezigheid.  \nDe eeuwenoude mantra’s\, afgewisseld met momenten van verstilling\, helpen je zachtjes uit het denken te zakken en je hart te openen. Samen zingen we en creëren we een veld van rust\, waarin je mag loslaten wat voorbij is en ruimte mag geven aan datgene wat in het nieuwe jaar wil ontstaan. Je bent welkom om mee te zingen of je eenvoudig te laten dragen door de klanken. \nMantra’s zijn eeuwenoude klank vibraties. De term mantra is afgeleid van de woorden manas (=denken) en tra (=bevrijden)\, dit betekent dus letterlijk jezelf bevrijden van gedachtes. De mantra’s in het Sanskriet – vaak gecombineerd met de vertaling in het Engels – wiegen je heel zachtjes naar de stilte toe. Rustgevende muziek die telkens weer wijst naar de liefde en vrede die we al zijn\, dat we compleet zijn in het hier en nu\, en perfect in onze imperfecties. \nOver Dana Devi\nDana Devi is mantra zangeres\, muzikante en yogadocente. Het is haar passie de harten van mensen te raken met muziek en stilte. Ze groeide op in een yoga ashram en werd al op jonge leeftijd aangetrokken tot Indiase muziek en mantra’s. Ze brengt mensen in diepe ontspanning met zacht gitaarspel en haar helende stem. In 2019 kwam haar eerste album uit: Doorway to Silence \nLuister hier naar de muziek van Dana: via Spotify of via danadevi.bandcamp.com \nVoel je van harte welkom om te komen en om mee te zingen\, te luisteren\, te ontspannen\, te zitten of te liggen en je onder te dompelen in de harmonische en vredige klanken. Er zijn voldoende zitkussentjes aanwezig en ook een aantal stoelen. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nDana Devi\n\n\nWanneer\nzondag 3 januari 2027 van 15.00 tot 17.00 uur\nInloop vanaf 14.45 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nKosten\n€30 inclusief thee en lekkers (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nJe kunt je inschrijven via deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/mantraconcert-dana-devi/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/01/Nieuwjaars-mantra-Dana.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR