Hormoonyoga is een zachte vorm van yoga waarin het vrouwelijk lichaam centraal staat. Een moment om te vertragen, te voelen en meer aandacht te geven aan de veranderingen die je lichaam gedurende je leven doormaakt.
Met rustige bewegingen, ademhaling, ontspanning en bewustwording richten we onze aandacht op het hormonale systeem en de verschillende fases van het vrouwenleven. Van de menstruatiecyclus tot de perimenopauze, de overgang en de jaren daarna: iedere fase brengt haar eigen veranderingen en ervaringen met zich mee.
Hormoonyoga nodigt je uit om met aandacht en zachtheid naar jouw lichaam te luisteren. Niet vanuit het idee dat je lichaam moet worden veranderd of gerepareerd, maar juist vanuit waardering voor de bijzondere werking van het vrouwelijk lichaam.
De lessen zijn geschikt voor vrouwen die bewust tijd willen maken voor zichzelf, hun lichaam en hun hormonale gezondheid. Je hoeft daarbij geen ervaring met yoga te hebben.
Praktische info
| Wie | Charlotte Groen Haasnoot |
| Wanneer | vwoensdag van 10.30 tot 11.45 uur |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum |
| Kosten | €150 voor 10 lessen , proefles eenmalig mogelijk voor €15 |
| Inschrijven | bij Charlotte via cgroenhaasnoot@gmail.com |