Ayurveda en yoga zijn zuster wetenschappen. Yoga beweegt het lichaam en brengt de geest tot rust. Ayurveda richt zich op alles daartussenin: wat je eet, hoe je slaapt, hoe je voor jezelf zorgt tijdens de wisselende seizoenen. Samen zorgen ze ervoor dat jij je balans kunt hervinden in je drukke dagelijkse leven.
Ayurveda (Ayur = leven, Veda = kennis) is één van ’s werelds oudste systemen van holistische wijsheid. Het werkt met je constitutie, je dagelijkse ritmes en de natuurlijke cycli van het jaar. Het helpt je je eigen patronen te begrijpen, zodat je met meer gemak en bewustzijn door het leven kunt gaan.
Ayurveda en yoga
Yoga en Ayurveda kunnen niet los van elkaar worden gezien. De aandacht, ademhaling en aanwezigheid die je op de mat cultiveert, vind je terug in Ayurveda. Het vraagt je niet om je levensstijl of waarden op te geven. Het helpt je kleine, betekenisvolle veranderingen aan te brengen die natuurlijk aanvoelen en die ook echt blijvend zijn.
Ayurveda is een eeuwenoude Indiase gezondheidsleer die lichaam, geest en ziel in balans brengt door middel van dagelijkse routines, aangepaste voeding en yoga.
Voor wie?
Beoefen je yoga en wil je op een holistische manier werken aan je gezondheid? Wil je je lichaam en constitutie beter leren kennen en ontdekken hoe je kunt eten, rusten en bewegen op een manier die echt bij je past? Zou je Ayurveda willen ontdekken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Kijk dan hieronder voor meer info.
Door wie?
Ananda werkt samen met Lindsay Roberts van Origins Ayurveda en Britta Hall van Balancea. Lindsay geeft diverse privé behandelingen en workshops in haar prachtige studio aan de overkant van Ananda en geeft daarnaast zowel in Ananda als in haar eigen studio Ayurveda workshops. En Britta geeft yogalessen en events bij Ananda en in haar eigen praktijk in Laren, daarnaast geeft zij Ayurvedische Marmatherapie.
Lindsay Roberts from Origins Ayurveda in Hilversum studied Ayurveda in India, the Netherlands, and the U.S., learning from incredible teachers and experiencing firsthand how this ancient science fits into modern life. What stood out to her then, and continues to guide her practice now, is how adaptable Ayurveda is. It doesn’t ask you to abandon your lifestyle or beliefs. Instead, it helps you make small, meaningful changes that actually stick.
Britta Hall from Balancea in Laren is yoga docent, Ayurveda teacher, marma- en aromatherapeut, bedenker van de Balancea Aroma Mists, onderneemster, webshop-eigenaresse, moeder, dochter, zus, vriendin, buurvrouw… maar boven alles: zichzelf. Haar missie is: ‘ik wil vrouwen inspireren om schaamteloos tijd voor zichzelf te nemen. Elke dag opnieuw. Zonder schuldgevoel, zonder spijt. Om grenzen te stellen, op adem te komen en te voelen: nu ben ík aan de beurt.”
Belangstelling?
Je bent van harte welkom om te ontdekken hoe yoga en Ayuveda jouw leven kunnen verrijken! Neem contact op met Lindsay en/of Britta