Ruth

Ruth Creten combineert yoga met Qigong, meditatie en een bewustzijn van energie. In haar yogalessen, integreert ze elementen van Qigong en meditatie van haar leraar Burgs (the Art of Meditation). Tegelijkertijd deelt ze een bewustzijn van energie, geinspireerd door Sjoukje Gummels (Threads of Healing) en Prune Harris (Pruneharris). Haar basis-vorming is de vinyasa yoga opleiding die ze volgde bij haar Indische leraar, Rajeev (Drishti Yoga) terwijl ze in Shanghai woonde. En de yin yoga tegenhanger vond ze in de restorative yoga opleiding van Veda Ela. Ruth zoekt breedte en diepgang. Ze ziet yoga als een pad om te blijven groeien als persoon.

Ik wil jou graag inspireren om met moed en nieuwsgierigheid je lichaam te voelen. Ik geloof dat de moderne mens zijn lichaam te weinig aandacht geeft. Je lichaam echt voelen werkt voor het tot rust brengen van je denkende brein, en het ontwarren van de mentale warboel. Op een makkelijke manier bewegen en de spanning uit je lichaam loslaten, heelt je. In mijn lessen geef ik aandacht aan de adem als je eerste beweging. We gebruiken Qigong als een manier om stress uit je lichaam los te laten, en ik leid je vanuit beweging naar stilte om volledig bij jezelf aanwezig te zijn.