In de privé yogalessen bieden we je lessen op maat, op basis van jouw wensen en voorkeuren. Er is alle aandacht voor jouw specifieke situatie en je kunt precies aangeven waar je aan wilt werken of waar je behoefte aan hebt.
Soms ben je je balans kwijt – door stress, blessures, ziekte of simpelweg door te veel te doen gedurende een te lange periode. Privé yogalessen bieden je de mogelijkheid om die balans op een rustige manier te herstellen. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogabeoefenaar, we nemen de tijd om je behoeften, doelen en eventuele blessures of specifieke uitdagingen te begrijpen. Of je nu een individueel oefenprogramma wil opstellen, mindfullness in je leven wilt integreren, wil leren ontspannen, mediteren, gezond ademen, of de techniek van de yogahoudingen wil leren, het is allemaal mogelijk. Zo zul je merken hoe yoga kan bijdragen aan meer balans in je leven, kalmte van geest en een gezond, sterk en flexibel lichaam.
Hieronder stellen onze docenten die privéles geven zich aan je voor:
Docenten
Barbara Bijkerk kan je persoonlijk begeleiden door middel van yoga, herstelyoga en healing op een magische plek in de natuur. Ze ontvangt je graag in haar yogakas op landgoed Zonnestraal. In 1-op-1 sessies onderzoek je wat er op dat moment speelt in je leven. Van daaruit werkt Barbara met yoga, meditatie, klankschalen en energetische healing. De natuur, muziek, poëzie en creativiteit spelen in elke sessie een belangrijke rol. Zie hier voor meer over Barbara en/of neem contact met haar op via: info@barbarabijkerk.nl
Britta Hall geeft privé yogalessen met een focus op diepe ontspanning en het hervinden van jouw innerlijke balans. In haar sessies verweeft zij yoga nidra, ademwerk, aromatherapie en klank tot een afgestemde, persoonlijke ervaring. Daarnaast biedt Britta Ayurvedische marmatherapie – een zachte drukpuntbehandeling die het zelfhelend vermogen van het lichaam activeert – en privé klanksessies. Kijk hier voor meer info: www.balancea.earth en of neem contact op met Britta via: info@balancea.earth
Charlotte Groen Haasnoot geeft met veel liefde en aandacht yogales in verschillende vormen, waaronder yin yoga, hatha yoga en yoga nidra. Haar lessen zijn rustig, zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt op dat moment. Zie hier haar website: yogametcharlotte en/of neem contact op met Charlotte via info@yogametcharlotte.nl
Cynthia Schroo is yogadocente en (honden) coach gespecialiseerd in de neurodivergente mens. Zij geeft privélessen en coachingstrajecten voor zowel mens als hond. De yogavormen die zij geeft zijn: yin, restorative, yoga nidra, meditatie en vinyasa yoga. Cynthia kenmerkt zich door nuchtere en functionele benadering van yoga met extra aandacht voor het zenuwstelsel. Zij denkt graag mee in wat jij nodig hebt. Ook geeft ze groepsyoga als vriendinnen/verjaardags uitjes in overleg. Kijk hier voor meer info en/of neem contact op met Cynthia via: yogacynthia@hotmail.com
Jessica Strijker geeft privéles aan zowel beginners als gevorderden in vinyasa yoga, slow flow yoga en yoga met gewichtjes. Zij heeft een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Jessica geeft stimulerend les aangepast aan je persoonlijk behoeftes. Kijk hier voor meer info en/of neem contact op met haar via: jessiestrijker@gmail.com
Julie-Anne de Roeck geeft privéles en/ of coaching. Vanuit de hulpvraag kijkt zij samen met jou hoe de sessie wordt ingevuld, wat bij jouw situatie past op dit moment. Ontspanning in de spieren en ruimte voor de adem, geven ook ruimte in het hoofd. Soms is een ontspanningsoefening al genoeg om met een ‘ruimer perspectief ‘ te kunnen kijken. Juist daarom is de combinatie van yoga en coaching zo mooi. Kijk voor meer info op yogamomentje.nl en /of neem contact op met Julie-Anne via: juulderoeck@gmail.com
Marina van Alten is onder meer hatha yogadocent, coach en ademtherapeut. Ze kan je in een of meer privé sessies helpen inzicht te krijgen in jouw vragen en helpt je contact te maken met de adem en je lichaam. Je kunt zelf aangeven waar je behoeft aan hebt en kiezen waar je op wilt focussen. Kijk hier voor meer info over Marina: Beltane Body & Mind en/of neem contact met haar op via mc.vanalten@ziggo.nl
Resia Bunnik kan je individueel begeleiden met Herstel-yoga tijdens en na de behandeling van kanker of bij chronische klachten. Door zachte oefeningen ervaar je een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning en bouw je stap voor stap weer kracht en vertrouwen op in je lichaam. Je leert beter om te gaan met angst, piekeren en sombere gevoelens. Klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, stijfheid en pijnklachten kunnen verminderen. Kijk op santosavitaal.nl voor meer info en/of neem contact op met Resia via: santosa.vitaal@gmail.com
Ruth Creten begeleidt je zowel bij een fysieke hulpvraag als een emotionele uitdaging. Ruth verweeft embodiment, Qigong, meditatie, energie-anatomie, schaduwwerk en restorative yoga tot één gedragen geheel. Zo creëer je ruimte in je lichaam, verzacht je je geest en verbind je met jouw vitale levenskracht om te landen in helderheid en vertrouwen. Ruth biedt een veilige bedding voor jouw groei. Kijk voor meer info op greenprana.life.nl en/of neem contact op met Ruth via: ruth.creten@greenprana.life
Tineke Nijhuis geeft privéles aan mensen met rugklachten. Ze maakt daarbij gebruik van een aantal hulpmiddelen uit de Critical Alignment Yoga zoals rubberen strips en opgerolde vilten matjes en miracle balls, waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rug- en schouderspieren. Heb je last van je rug? Of volg je al les bij Tineke en wil je samen met hoe je je rug kunt mobiliseren en versterken? Kijk hier voor meer info over Tineke en/of mail naar: h.hvanheumen@gmail.com
Tobias Gorter leert je op een aangename manier (opnieuw) kennismaken met je lichaam. Of je nu wil beginnen met een actievere vorm van yoga, juist langzaam wil bewegen of sterker wil worden: hij begeleid je met aandacht. Jouw wens of doel staat centraal. Een keer kennismaken? Kijk hier voor meer info over Tobias en/of mail naar: yogamettobias@gmail.com
Tarieven
Voor een privéles betaal je.
60 minuten €70
75 minuten €85
90 minuten €95
Strippenkaart 5 lessen van 1 uur €325
Strippenkaart 5 lessen van 75 minuten €400.
NB: de tarieven kunnen iets variëren per docent.
Belangstelling?
Neem contact op me de docent van je keuze. We helpen je graag!