“Ik zie jou van ver als een kleine ster, straal je jouw licht om je heen. Denken gaat voorbij, liefde maakt je vrij, vrede woont in je hart”. De stem van Dana Devi zingt me toe, terwijl ik lig in savasana…
Het is de kortste dag van het jaar, de winter zonnewende, en we zijn op retraite in een eeuwenoude boerderij in de natuur. Het is een prachtig mooie dag. De zon straalt aan de hemel en we mogen landen in ons hart met yoga, ontspanning, meditatie en mantra. Het donker omarmen en het licht in onszelf herinneren en herkennen. ✨
Na een mooie begin ceremonie mogen we iets van onszelf in het midden leggen op het altaar en een kaarsje aansteken. Ik breng mijn geboortetegel in waarop een kuikentje zichtbaar is die uit het ei komt. De kwetsbaarheid van het gebroken tegeltje mag er helemaal zijn en ook het kleine popje dat ik ooit kreeg op een innerlijk kind retraite. Zij staat symbool voor de kleine ster in mij. Dat wat ongebroken is en vrij.
Bij de yogales van Dorinde stromen de tranen over mijn wangen als ze bij de hart adem vraagt om op de uitadem mee te geven wat je los wilt laten. Ik laat het maar stromen en geef me over aan wat komt.
’s Middags doen we een vuurceremonie waarin we iets mogen offeren dat we achter ons willen laten en iets dat we aan willen trekken. In stilte loop ik door de natuur en zoek iets dat symbool staat voor wat ik achter me wil laten en vind een verschrompelde rozenbottel. Die mag straks het vuur in, voor mijn angst voor het ouder worden. En dan vind ik een stevige stok, krachtig en toch ook buigzaam met knoppen eraan. Die staat voor de ongebroken levenskracht en buigzaamheid in mij.
Als we om het vuur staan, ben ik ontroerd door een jong katje, die om onze benen strijkt, en zonder ergens bang voor te zijn, een hoge boom in klimt. Dana slaat op de trom en samen zingen we een lied over kracht en verbinding. En één voor een werpen we onze symbolen in het vuur.
We gaan weer naar binnen en na het samen zingen, mogen we gaan liggen en zingt Dana nog een paar van haar prachtige songs voor ons. Haar nieuwe lied ‘Kleine ster’ raakt me en als we in het donker naar huis gaan, voel ik me gevoed en gesterkt. Als een kleine ster ✨
Ik wens je veel liefs en licht en ruimte voor jezelf
Ans
P.S. Ga jij wel eens op retraite? Gun je jezelf zo’n moment van inkeer en verstilling? Op 11 januari geeft Larisa een nieuwjaarsretraite en op 21 juni geven Dorinde en Dana een nieuwe retraite Songs of the Heart