Jennnifer

Ananda Yoga docent - Jennifer Maas
Dru yoga

Jennifer Maas heeft de dru yoga docentenopleiding (+200 uur) afgerond in 2024. Ze volgt al vele jaren regelmatig yogalessen bij Ananda. Jennifer heeft een cursus mindfulness gevolgd bij Klara Gerrits en verschillende workshops van Annemieke van Noort. Ze is Française, woont al lang in Hilversum met haar Nederlandse man en ze heeft twee volwassen kinderen. In 2021 heeft Jennifer borstkanker gehad. Ze ontdekte in deze periode het helende effect van dru yoga en hoe je je vertrouwen in jezelf en in je lichaam terug kunt vinden. Door pranayama, zachte bewegingen en visualisatie kun je genieten van het hier en nu. Jennifer is ook (aankomend) hardlooptrainer. Ze houdt van buiten zijn, in de natuur hardlopen, wandelen en yoga beoefenen.

In de natuur vind ik mijn  rust, evenals op mijn yogamat. Yoga houdt je soepel en brengt je mentale rust. Met dru yoga, ook wel genoemd de yoga van het hart, kun je op een eenvoudige en efficiënte manier door zachte bewegingen in flow het rustpunt in jezelf vinden. Ik gun het iedereen om dit te ervaren, en ik probeer dit in mijn lessen over te brengen. Aan het einde van iedere les geniet je van een begeleide diepe ontspanning.