Lessen

Vinyasa flow yoga

Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo.

De les heeft een regelmatige doorgaande flow en is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. De les heeft als doel je te ontspannen en je een blij gevoel te geven, terwijl je tegelijkertijd elke spier in je lichaam activeert en strekt. Een fijne les om het lichaam te stretchen en zo je dag fris te beginnen of rustig te eindigen.

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

 Vinyasa flow yoga
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief