Bij Ananda Yoga werken meerdere goed opgeleide en gediplomeerde docenten. We vinden opleiding en ervaring belangrijk en zijn dan ook zelf actieve yoga, meditatie en/of mindfulness beoefenaars. Ook volgen we regelmatig nascholingen of retraites in binnen- en buitenland. Dat houdt ons geïnspireerd en dat geven we weer door! Zie hier ons vaste docenten team
Dru yoga - workshops dru yoga
Annette Paulich doet sinds haar 20ste aan yoga, geïnspireerd door haar ouders. De ene periode wat intensiever dan de andere, van hatha yoga tot raja yoga. Toen ze in 2006 in contact kwam met dru yoga viel alles op z’n plek en vier jaar later had ze haar diploma op zak. Aansluitend volgde ze nog een jaar de dru meditatie opleiding. Na 20 jaar werkervaring in commerciële functies binnen de zakelijke dienstverlening, is Annette in 2002 gestart met lesgeven in kinderyoga. En in 2007 is ze begonnen met 'Meer dan Yoga'. Op deze manier helpt ze mensen die behoefte hebben aan persoonlijke ontwikkeling en ontspanning, met gebruik van yoga, metamorfose- en ontspanningsmassage, hartcoherentie, coaching en reiki. Zowel via individuele afspraken, wekelijkse lessen als yoga-retreats. In binnen- en buitenland. Bij Ananda geeft Annette workshops en en invallessen dru yoga.
"Dru yoga staat voor ‘stilte in beweging’ en dat is het ook precies voor mij. Het neemt me mee en er ontstaat ruimte voor zelfreflectie en ontspanning. Daarvandaan voel ik de moed en het vertrouwen om steeds meer mezelf te zijn. En dat geeft zo’n gevoel van ruimte, vrijheid en plezier. Dat gun ik iedereen! Ik sluit iedere les graag af met een gevleugelde uitspraak bij Dru: ‘van innerlijke vrede, naar wereldvrede’."
Hatha yoga - yoga nidra & aroma workshops
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, stresscounselor, Ayurvedische voedings- en leefstijl coach en oprichtster van het merk Balancea. Ze heeft de erkende yoga-opleiding (500 uur) afgerond bij Yogacentrum Utrecht en volgde de stresscounselor opleiding bij Sonnevelt en de yoga nidra teacher training volgens het Satyananda yoga systeem. In 2019 en 2020 volgde Britta de jaaropleiding Ayurvedische voedings- en leefstijl coach af en een Ayurvedische verdiepingstraject. Eind 2021 besloot ze, na 10 jaar met veel plezier elke week les gegeven te hebben bij Ananda, om alleen nog als invaldocent les te geven zodat ze voldoende aandacht kan geven aan haar nieuwe bedrijf Balancea
Balancea draait om het vinden en behouden van balans in je leven met behulp van de oeroude filosofie Ayurveda en natuurlijke geuren. Geuren kunnen bepalen hoe je je voelt. Ze kunnen je kracht geven, energie of kalmte. Britta verzorgd regelmatig yoga nidra & aroma workshops bij Ananda en combineert het opzetten van Balancea met een baan als Employability advisor binnen een internationaal bedrijf.
"Iedereen is anders en heeft andere behoeften. Leer luisteren naar het unieke verhaal van jouw lichaam en geest. Dan weet je al snel wat jij nodig hebt om je leven in balans te brengen."
Hatha yoga
Charlotte Groen begon met yoga in Amsterdam toen ze begin twintig was. In de jaren en verhuizingen hierna, is ze dit altijd blijven doen bij verschillende docenten. Ze heeft in februari 2022 de 200-uurs hatha docentenopleiding bij de Yoga Academie Nederland (YAN) afgerond. Maar elke dag is ze nog steeds vol enthousiasme bezig met yoga: zelf lessen volgen bij Ananda, lesgeven, eigen practice, studeren, mediteren en veel literatuur lezen. Ze zal dan ook vervolgopleidingen en cursussen blijven doen, want uitgeleerd ben je nooit. Charlotte woont in Hilversum met haar man en twee dochters, die ook regelmatig een les meedoen.
Afgelopen jaar heb ik besloten om mijn werk in de filmsector achter me te laten en ben ik mijn hart gaan volgen: ik ben gestart met een yogaopleiding bij de YAN. Door yoga leer ik mezelf steeds beter kennen, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Ik ervaar meer rust, ontspanning en ben bewuster aanwezig in het moment. Door de opleiding ben ik op een mooi pad van zelfontwikkeling terecht gekomen. Ik ben ontzettend dankbaar om wat ik nu al heb geleerd, te mogen overbrengen. En dankbaar voor alles wat ik nog ga leren.
Dru yoga
Dieuwerke de Groot kwam voor een proefles naar Ananda. Om logistieke redenen was dit een dru yogales. Zij was meteen verliefd! Vanaf toen heeft zij geen les meer overgeslagen. Binnen een half jaar besloot zij de dru yoga docentenopleiding te gaan doen. In eerste instantie voor haar persoonlijke ontwikkeling. Al snel wilde zij al het moois wat zij leerde niet voor zichzelf houden en besloot zij les te gaan geven. Dieuwerke is inmiddels afgestudeerd aan de drie jarige dru yoga docenten opleiding. Ze is vaste invaldocent bij Ananda en daarnaast is zij effortless coach en studiekeuzecoach.
Yoga is voor mij de weg naar de stilte in mijzelf. Naar die plek waar zoveel ruimte is, waar vrede, liefde, balans en licht is. Na het beoefenen van yoga ervaar ik de stilte, voel ik ruimte en een heerlijke levendigheid in mijn lichaam en geest. Door dit mee te nemen in mijn dag krijgt het leven de flow die in de beoefening van dru yoga zo goed te voelen is.
Vinyasa flow yoga - restorative yoga - slow flow restorative yoga
Evalien Slinkert is een RYT-500+ gecertificeerde yogadocente en mindfulnesstrainer. Begonnen als hatha docent is Evalien zich al snel gaan specialiseren in allerlei vormen van flow lessen: vinyasa flow, prana flow en slow flow. Na een paar jaar freelancen heeft Evalien een eigen yogacentrum opgezet in Hilversum: Yogi Heroes. Na 2 jaar ondernemen is ze dankbaar voor wat er is ontstaan en vervolgt ze het vrije pad van freelancen, ook om haar meest recente passie voor restorative yoga & mindfulness verder te gaan uitbreiden. Evalien volgde onder andere opleidingen bij: Sivananda ashram, Alberto Paganini, Veda Ela, Lizzie Lazater en mindfulness centrum Amsterdam. Zij doet yoga het liefst overal: op het land, in de lucht (aerial yoga) en op het water (sup yoga).
“Voor mij is yoga een manier van zijn. Leven vanuit de kern en verbinden vanuit het hart. In mijn lessen dynamisch of restorative staat dat thema ook altijd centraal. Terug naar de basis, voelen wie je bent en in het moment zijn. Yoga is voor mij de basis voor een gelukkig en gezond leven.”
Hatha yoga
Femke Seesing begon 10 jaar geleden met yoga. Ze merkte dat het haar hielp om ontspanning te vinden in drukke tijden en dat zowel haar lijf als hoofd het misten als ze geen yoga deed. In 2019 begon ze met de 4-jarige hatha yoga opleiding bij Yogascholing Maarssen (VYN erkend). Inmiddels heeft ze 200 uur afgerond en in januari 2022 krijgt ze haar deelcertificaat yogainstructeur. De opleiding is gebaseerd op de yoga filosofie en inspireert leerlingen om hun authentieke manier van lesgeven te vinden. Voor Femke zijn dat op dit moment toegankelijke hatha yogalessen waarbij ook aandacht is voor versterkende oefeningen én tijd voor een herstellende eindontspanning. Haar wens is dat de lessen je kunnen helpen om je gedachten voor een moment stop te zetten en dichter bij jezelf te kunnen komen.
De basis van yoga is voor mij dat het niet gaat om jezelf verbeteren, maar om jezelf beter te leren kennen. Na jaren werk te hebben gedaan waarbij het denken continu wordt aangesproken was het voor mij belangrijk om hiernaast het voelen en ervaren meer centraal te zetten in mijn leven. Yoga helpt mij om te leren luisteren naar de signalen van mijn lichaam én mijn hart.
Dru yoga
Gea Huizinga is begonnen met yoga om wat soepeler te worden en kwam er achter hoe heerlijk het is om de verbinding te maken tussen hoofd en hart. Na een periode van hatha yoga kwam ze door een verhuizing in contact met dru yoga. Ze was aangenaam verrast door de vloeiende bewegingen en kwam elke les geïnspireerd thuis. Niet alleen haar lijf maar ook haar geest versoepelde! In 2014 besloot ze de dru yoga docentenopleiding te volgen om zich meer te verdiepen in deze yoga vorm. Gea heeft de opleiding als een prachtige reis en een fantastische persoonlijke ontwikkeling ervaren. Ze geeft les sinds 2017 en is inmiddels zo enthousiast dat ze iedereen kennis wil laten maken met deze yoga uit het hart. Bij Ananda geeft Gea invallesssen en dru yoga workshops.
Dru yoga verbindt mijn hoofd met mijn hart en laat mij zijn wie ik ben. Door de zachte vorm is het een krachtige manier om stress te verminderen en thuis te komen bij mezelf.
Dru yoga - yin/yang yoga
Jeannine Paulich volgt de dru yoga docenten opleiding in Arnhem en is daarnaast opgeleid in yin/yang yoga. Ze begon in 2015 met yoga. Ze zat toen niet goed in haar vel en wilde weer in balans komen. Rustig bewegen met aandacht voor de ademhaling bleek de ideale manier om haar hoofd een beetje de ruimte te geven die het nodig had. Als er gedachtes kwamen, identificeerde zij zich daar niet meer mee omdat ze nu iets anders had om haar aandacht op te richten. Wat dru yoga zo bijzonder voor haar maakt, is dat er echt aandacht wordt besteed aan loslaten vanuit het lichaam. Er wordt gezegd dat we ongemerkt dingen kunnen vasthouden in het lichaam en dit kan op den duur ook ziektes met zich meebrengen. Door de vloeiende en makkelijk te volgen bewegingen is deze yogastijl voor iedereen geschikt die bewuster zijn lichaam wil gaan ervaren en meer innerlijke rust wil ervaren.
Dru yoga heeft me geholpen om in balans te komen. Als ik weer kritisch over mezelf was, dacht ik er gewoon achteraan: Oh ja, dit is weer zo’n ‘denk-ding’ van me. Het is niet wie ik ben. Dat hielp. Zo kon ik me weer rustig concentreren op m’n ademhaling en de bewegingen.
Vinyasa flow yoga - chidren's yoga
Kathleen Egan first connected with yoga as a teenager in Australia. She followed a vinyasa teacher training at Yogoy (RYT200) and a children's teaching training with Kidding Around Yoga (RCYT95). Kathleen is currently studying trauma centre trauma sensitive yoga (300) with JRI. Since moving to the Netherlands in 2016 Kathleen has created a space to share yoga with the expat community. Kathleen’s classes offer space for people to experience yoga at their own pace, offering balance, body and movement awareness while maintaining a sense of fun and play.
The connection of mind, body and breath is a lovely place to live in. In our worlds we spend so much time in our minds, leading our body around, buzzing about like a bee. Yoga offers a space to explore the rest of our selves. Whether we come to the mat for quiet movement, restful moments or joyful play, there is something there for all of us. Yoga is for every body, every mind. Yoga doesn’t have to be serious, it doesn’t have to be big. Yoga is just a practice that we can take with us wherever we go.
Asthanga yoga - vinyasa flow yoga – slow flow - restorative
Lesley Feher is een RYT-200 gecertificeerd yogadocent. Het leven bracht haar via een omweg naar de yogamat. Na het afronden van de kunstacademie en de pabo werkte ze als fotograaf en stond ze voor de klas, maar werd daar niet gelukkig van. Het was op de yogamat dat ze ontdekte wat ze echt graag wilde doen. Ze volgde de ashtanga vinyasa power yogadocent opleiding bij Yogapoint Utrecht, de sup yoga teacher training bij Pura Yoga en de restorative teacher training bij Veda Ela. Lesley geeft les op de mat in de studio, of op een paddle board op het water.
Op mijn yogamat of yoga-paddle board voel ik me vrij. Yoga en de natuur heb ik nodig om te zijn wie ik ben. Yoga leert mij dat het leven niet overleven is, maar dat ik er ook van mag genieten. Dat ik, vanuit mijn eigen kern, kwaliteiten heb die ik in mag zetten om gelukkig te kunnen zijn en dat ik daarmee niet alleen iets goeds doe voor mijzelf, maar ook voor de mensen van wie ik houd en voor mijn omgeving.
Hatha yoga - vinyasa flow yoga - yin yoga
Marjolein Hekkers heeft inmiddels meer dan 500 uur aan verschillende erkende yogaopleidingen gevolgd. Ze is begonnen met een 200 uurs hatha opleiding bij Yoga Point Utrecht en dit smaakte naar meer. Ze heeft zich verder verdiept in vinyasa flow yoga, mindfulness en yin yoga en daarvoor opleidingen gevolgd bij respectievelijk Glow studio Haarlem, UMC Utrecht en Yoga Factor Utrecht. Vervolgens heeft Marjolein haar koffers gepakt en is ze een tijd naar India gegaan om nóg meer over de yogafilosofie te leren. In haar lessen besteedt Marjolein veel aandacht aan grenzen respecteren en zacht zijn voor jezelf. Tegelijkertijd daagt ze je op een liefdevolle manier uit om uit je comfortzone te treden. Met name tijdens haar zachtere lessen gaat er veel aandacht naar het thema compassie en jezelf geven wat je op dat moment nodig hebt. Haar dynamische lessen zijn krachtig en uitdagend. Door deze lessen rustig op te bouwen en op een zachte en veilige manier te geven, zijn haar lessen toegankelijk.
Yoga leert mij in het hier en nu te zijn en mezelf volledig te accepteren. Er zit zoveel kracht in het hier en nu zijn en met compassie leven! Yoga is mijn pad en dit doorgeven tijdens mijn lessen, vind ik het allerfijnste om te doen!
Yin yoga -restorative yoga - yoga nidra - adem training
Marleen Bontekoe viel als een blok voor yoga toen ze yin yoga ontdekte. In 2017 volgde ze de 200 uur yin yoga teacher training bij De Nieuwe Yogaschool en inmiddels is ze o.a. getraind in trauma-informed yogatherapie, yoga nidra, restorative yoga en myofascial release. Daarnaast is ze ook gecertificeerd Conscious Breathing Instructor en Buteyko Breathing Instructor. Met haar training Adem in Balans leert ze mensen met ademklachten en chronische hyperventilatie weer goed ademen. Of je nou een gewone yin yogales bij haar volgt, yin yoga in combinatie met massageballetjes of lekker komt liggen voor een yoga nidra: in al haar yogalessen oefen je met het loslaten van fysieke spanning en het creëren van rust in je hoofd. Deelnemers beschrijven haar als enthousiast, down to earth, warm en kundig, met oog voor ieder individu.
Ik geloof dat de wereld een stuk vriendelijker wordt als we allemaal wat meer vertragen en leren comfortabel te zijn met ons gevoel. Yoga heeft me dat gebracht en door het trainen van mijn gespannen ademhaling ervaar ik zoveel meer ruimte. Wat een verademing!
Dru yoga
Raymond Meenink begon met yoga in de sportschool en daarmee opende zich uiteindelijke een nieuwe manier van het verbinden van lichaam en geest. Na diverse yoga soorten beoefend te hebben kwam hij uit bij dru yoga. Een vorm van yoga waarbij beweging en bewustwording boven het bereiken van houdingen staat. Raymond is naast yogadocent in opleiding, energetisch coach en healer bij zijn eigen praktijk Be Awareness. Dru yoga is hier een mooie aanvulling op. In zijn yogalessen maakt hij yogi’s regelmatig bewust van de veranderingen in energie die er plaatsvinden.
Yoga is voor mij een vorm van ‘self healing’ die zo gemakkelijk en effectief is. De bewustwording en verbinding tussen lichaam, geest en de ruimte die je inneemt geven werkelijk de mogelijkheid om emoties of patronen los te laten en de ruimte te geven. Een prachtige vorm van aandacht en rust voor jezelf nemen die altijd voelt als een cadeautje.
Hatha yoga - kinderyoga - mindfulness yoga
Ria Hurkmans volgde de erkende yogadocenten opleiding (500 uur) bij Saswitha en een specialisatie kinderyoga bij Leen Demuelenaere. Verder volgde ze bij Saswitha verschillende modules zoals ademtherapie, ayurvedische massage en meditatie. Ria is ooit begonnen met yoga om meer rust te ervaren in haar leven en dat voelde zó goed dat ze zich meer wilde verdiepen in de asana's en de achtergronden ervan. Inmiddels heeft ze twee eigen lesgroepen en bij Ananda geeft ze met veel plezier invallessen hatha yoga en mindfulness yoga.
"Yoga is voor mij een manier om tot rust te komen. Het helpt me om met meer aandacht te leven. Verder heb ik tijdens mijn yogaopleiding en daarna de mooiste mensen ontmoet en dat heeft mijn leven verrijkt. Yoga is voor mij vrijheid, tevreden zijn en te ervaren wat er is. Dit proces blijft doorgaan en de momenten dat het me niet lukt, volg ik een yogales en dat helpt me. Ik zou het mooi vinden als kinderen en volwassenen in mijn lessen op een speelse manier ontdekken hoe ze hun lichaam en geest gezond kunnen houden."
Hatha yoga, dru yoga
Ruby Visser volgde de 500+ IYA gecertificeerde docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven. Daarnaast is zij gediplomeerd yoga & dans en dru yoga docent. Om zich verder te verdiepen in stabiliserende oefeningen heeft Ruby een Pilates opleiding gedaan en de bijscholing bekkenbodem- en kringspieren. Sinds 2012 geeft Ruby les bij kleine en grotere yogascholen en is zij lange tijd werkzaam geweest bij een sport fysio praktijk waar zij veel geleerd heeft van het werken met mensen met fysieke klachten of beperkingen.
Yoga betekent voor mij bewust Zijn. Bewust van het lichaam, de geest, de emoties en van de omgeving en het moment. Op de mat breng ik de wervelingen tot rust die ontstaan op het pad des levens. Maar juist het oefenen náást de mat maakt yoga uitdagend! Een staande bodyscan in de rij voor de kassa in de supermarkt, een korte serie gedurende het reclameblok tijdens het televisie kijken. Zo breng ik de yoga van het m’n matje op m’n padje. Yoga maakt mij een leuker mens, en onder het mom ‘Verbeter de wereld, begin bij jezelf’ draag ik op deze manier graag mijn steentje bij.
Hatha yoga
Sigrid Nijstad is een 500+ IYA (International Yoga Alliance) gecertificeerde yogadocente. Ze is opgeleid tot hatha yogadocent in India door Vijay Gopala (200 uur) en Keshava Murthy (300 uur). Verder volgde Sigrid een opleiding Anusara yoga (100 uur). Daarnaast heeft ze aanvullende trainingen gedaan in onder meer prana yoga flow en yogatherapie. Ook verdiept Sigrid zich graag in de Boeddhistische filosofie en meditatie en volgt ze jaartrainingen in Vipassana en beoefent ze mindfulness. Sigrid combineert haar kennis vanuit de verschillende stromingen waarbij het bewust steeds terugkeren naar adem, lichaam en geest een rode draad in haar lessen zijn. Sigrid geeft les sinds 2016. Zij is begonnen in India, is verbonden aan een congrescentrum waar zij aan zeer uiteenlopende groepen mensen yogales geeft en geeft ook met veel plezier invallessen bij Ananda.
Yoga helpt mij in verbinding te zijn met mezelf en van daaruit met anderen. Het steeds weer terugkeren naar het hier en nu. Tussen alle drukte door in contact komen met de stilte in mij en om mij heen. Het confronteert me, geeft inzicht, is helend en brengt me rust en een liefdevolle benadering. Het blijven momentopnames en daarom is yoga een continue beoefening.
Yin yoga - restorative yoga
Sinem Cangir is yin yoga docent, restorative yoga docent en Reiki healer. Ze heeft haar 200 uurs yin yoga & restorative yin teacher training gevolgd bij Lebriz Dedeoglu in Istanbul en is momenteel bezig met de restorative teacher training bij Veda Ella. Haar lessen zijn gericht op diepe heling, flexibiliteit en ontspanning.
Yoga is voor mij healing en alignment van lichaam, geest en ziel. Waardevolle, genezende bewegingen, gecombineerd met diepe ademhalingen. Toen ik jaren geleden in contact kwam met yoga was het zo’n bijzondere en magische ervaring voor mij dat ik daarna iedere week deelnam aan een paar lessen van mijn favoriete leraren. Wanneer ik deze lessen volgde, voelde ik het verschil. Ik had meer rust in mijn hoofd & lijf, meer rust & balans in het dagelijks leven en ik was overal gelukkiger. Vervolgens heb ik mijn eigen pad vervolgd door verdieping in alle verschillende stijlen op te zoeken en zo steeds dichter bij de essentie te komen van mijn authentieke zelf: de ziel. Waar wil die heen? Wat wil die zien, voelen en doen? Wat is er, wanneer alles weg mag vallen in de leegte.
Vinyasa flow yoga
Yvette Gerrits rondt binnenkort haar 200 uur vinyasa flow teacher training af bij Hilary Brown, Yoga Moves, Utrecht. Vinyasa yoga is haar passie en om te ontdekken of zij dit ook wilde doceren, heeft ze eerst een 50 uur pre teacher training gevolgd bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Voor het ervaren van verschillende flow stijlen heeft ze bij Cynthia de creatieve workshop Vinyasa play en explore gevolgd. Verder volgt Yvette al jarenlang diverse yogalessen bij Ananda.
Het bewegen op je ademhaling is zo heerlijk en bevrijdend. En dat ik dat nu deze zomer in de wijngaard, in de buitenlucht, mag doceren als stage docent is een groot kado. Ik ben een super flexibele docent. Niet lichamelijk, maar ik geef iedereen de ruimte en mogeljkheden de asana zo uit te voeren op de manier die bij hem of haar past.
