Bij Ananda Yoga werken meerdere goed opgeleide en gediplomeerde docenten. We vinden opleiding en ervaring belangrijk en zijn dan ook zelf actieve yoga, meditatie en/of mindfulness beoefenaars. Ook volgen we regelmatig nascholingen of retraites in binnen- en buitenland. Dat houdt ons geïnspireerd en dat geven we weer door! Zie hier onze vaste invaldocenten en zie hier ons docenten team
Dru yoga
Annette Paulich doet sinds haar 20ste aan yoga, geïnspireerd door haar ouders. De ene periode wat intensiever dan de andere, van hatha yoga tot raja yoga. Toen ze in 2006 in contact kwam met dru yoga viel alles op z’n plek en vier jaar later had ze haar diploma op zak. Aansluitend volgde ze nog een jaar de dru meditatie opleiding. Na 20 jaar werkervaring in commerciële functies binnen de zakelijke dienstverlening, is Annette in 2002 gestart met lesgeven in kinderyoga. En in 2007 is ze begonnen met 'Meer dan Yoga'. Op deze manier helpt ze mensen die behoefte hebben aan persoonlijke ontwikkeling en ontspanning, met gebruik van yoga, metamorfose- en ontspanningsmassage, hartcoherentie, coaching en reiki. Zowel via individuele afspraken, wekelijkse lessen als yoga-retreats. In binnen- en buitenland. Bij Ananda geeft Annette workshops en en invallessen dru yoga.
"Dru yoga staat voor ‘stilte in beweging’ en dat is het ook precies voor mij. Het neemt me mee en er ontstaat ruimte voor zelfreflectie en ontspanning. Daarvandaan voel ik de moed en het vertrouwen om steeds meer mezelf te zijn. En dat geeft zo’n gevoel van ruimte, vrijheid en plezier. Dat gun ik iedereen! Ik sluit iedere les graag af met een gevleugelde uitspraak bij Dru: ‘van innerlijke vrede, naar wereldvrede’."
Dru yoga
Dieuwerke de Groot kwam voor een proefles naar Ananda. Om logistieke redenen was dit een dru yogales. Zij was meteen verliefd! Vanaf toen heeft zij geen les meer overgeslagen. Binnen een half jaar besloot zij de dru yoga docentenopleiding te gaan doen. In eerste instantie voor haar persoonlijke ontwikkeling. Al snel wilde zij al het moois wat zij leerde niet voor zichzelf houden en besloot zij les te gaan geven. Dieuwerke heeft inmiddels haar lesgeef bevoegheid gehaald en zit in het tweede jaar van de drie-jarige docenten opleiding. Ze is vaste invaldocent bij Ananda en daarnaast is zij effortless coach en studiekeuzecoach.
Yoga is voor mij de weg naar de stilte in mijzelf. Naar die plek waar zoveel ruimte is, waar vrede, liefde, balans en licht is. Na het beoefenen van yoga ervaar ik de stilte, voel ik ruimte en een heerlijke levendigheid in mijn lichaam en geest. Door dit mee te nemen in mijn dag krijgt het leven de flow die in de beoefening van dru yoga zo goed te voelen is.
Yin yoga, hatha yoga, yin yang yoga, restorative yoga
Femke Krabben heeft de vierjarige rāja yoga opleiding afgerond (420 uur) bij Samyama, school voor bewustzijn en zelfontwikkeling (gecertificeerd door International Yoga Federatie). Rāja yoga is gebaseerd op de klassieke yoga filosofie van Patañjali. Hierin komen alle yogavormen aan bod. Daarnaast heeft Femke een verdiepende opleiding gevolgd in yin- & restorative yoga (gecertificeerd door World Yoga Alliance) en sindsdien is zij gegrepen door de zachte kracht van yin yoga. Femke is naast yogadocent tevens werkzaam als spreker, schrijver en bewustzijnscoach. Ze is gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. Zij inspireert anderen het liefst om te leven vanuit het hart, vanuit flow en vanuit eigen-wijsheid.
Yoga en meditatie zijn een way of life voor mij, een manier van Zijn. Jarenlang leefde ik voornamelijk vanuit mijn hoofd en negeerde ik de signalen van mijn lichaam, intuïtie en innerlijke wijsheid. Dat putte me uit en voelde leeg en weinig vervullend. Yoga en meditatie hebben dat verandert. Ik ervaar weer bezieling in mijn leven. Het brengt me innerlijke rust, helderheid en vooral ook heel veel plezier! Dit mogen uitdragen en delen ervaar ik als een groot cadeau.
Dru yoga
Gea Huizinga is begonnen met yoga om wat soepeler te worden en kwam er achter hoe heerlijk het is om de verbinding te maken tussen hoofd en hart. Na een periode van hatha yoga kwam ze door een verhuizing in contact met dru yoga. Ze was aangenaam verrast door de vloeiende bewegingen en kwam elke les geïnspireerd thuis. Niet alleen haar lijf maar ook haar geest versoepelde! In 2014 besloot ze de dru yoga docentenopleiding te volgen om zich meer te verdiepen in deze yoga vorm. Gea heeft de opleiding als een prachtige reis en een fantastische persoonlijke ontwikkeling ervaren. Ze geeft les sinds 2017 en is inmiddels zo enthousiast dat ze iedereen kennis wil laten maken met deze yoga uit het hart. Bij Ananda geeft Gea invallesssen en dru yoga workshops.
Dru yoga verbindt mijn hoofd met mijn hart en laat mij zijn wie ik ben. Door de zachte vorm is het een krachtige manier om stress te verminderen en thuis te komen bij mezelf.
Vinyasa flow yoga, vinyasa slow flow, yin yang yoga
Jessica Strijker heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger, Jules Febre, Marlene Henny en Simon Rowe. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Toen ik in 2005 mijn eerste lessen had gevolgd, realiseerde ik mij dat yoga een levenslange liefde ging worden. Yoga is voor mij ontwikkeling. Altijd anders en in beweging. Met humor en aandacht breng ik graag iets extra's in de les. Mijn lessen zijn creatief en dynamisch. Een mix van toegankelijke, soms meer uitdagende houdingen en rust.
Vinyasa yoga,vinyasa slow flow, yin yoga, restorative yoga
Joyce Posthumus deed eerst 10 jaar zelf aan yoga voordat zij in India haar eerste 200 hrs teacher training volgde in Rishikesh. Sindsdien heeft zij de hele wereld over gereisd en op vele magische plekken les gegeven. Ze heeft trainingen en workshops gevolgd bij oa Cat Kabira, Noah McKenna, Veda Ela, Sara Jonsson, José de Groot en Amy Kokoszka en is al meerdere jaren in de leer bij haar Boeddhistische meditatie teacher in Thailand. Naast yoga docente is Joyce ook Ayurvedisch coach en geeft ze energetische healings.
Yoga voor mij is terug naar mijn essentie bewegen, contact maken met mijn oorspronkelijke natuur en de rust die zich altijd diep in mij bevind, en in ons allemaal. Me verbinden met de elementen in mezelf en om me heen. Het is een hele aardse practice voor mij die me stevig grond, terwijl ik tegelijkertijd verbonden ben met het hogere, the divine. Het is een medicijn voor lichaam en geest.
Vinyasa flow yoga, chidren's yoga
Kathleen Egan first connected with yoga as a teenager in Australia. She followed a vinyasa teacher training at Yogoy (RYT200) and a children's teaching training with Kidding Around Yoga (RCYT95). Kathleen is currently studying trauma centre trauma sensitive yoga (300) with JRI. Since moving to the Netherlands in 2016 Kathleen has created a space to share yoga with the expat community. Kathleen’s classes offer space for people to experience yoga at their own pace, offering balance, body and movement awareness while maintaining a sense of fun and play.
The connection of mind, body and breath is a lovely place to live in. In our worlds we spend so much time in our minds, leading our body around, buzzing about like a bee. Yoga offers a space to explore the rest of our selves. Whether we come to the mat for quiet movement, restful moments or joyful play, there is something there for all of us. Yoga is for every body, every mind. Yoga doesn’t have to be serious, it doesn’t have to be big. Yoga is just a practice that we can take with us wherever we go.
Hatha yoga - zwangerschapsyoga
Marina van Alten doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Marina heeft 18 jaar als verpleegkundige gewerkt en daarna als docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
“Yoga is voor mij verbinden en leven vanuit liefde. Door mijn hoge gevoeligheid heb ik de neiging om mezelf kwijt te raken in de ander. Saswitha yoga helpt me om mijn lichaam soepel te houden en mijn geest gezond, waardoor ik zowel lichamelijk als geestelijk een stabieler persoon ben. Mijn passie voor zwangerschaps yoga is geboren toen ik zelf mocht ervaren wat een waardevolle steun yoga was bij de zwangerschap en geboorte van mijn drie kinderen. Ik vind het een groot voorrecht om de yogabeoefening te mogen doorgeven aan anderen.”
Hatha yoga - kinderyoga - mindfulness yoga
Ria Hurkmans volgde de erkende yogadocenten opleiding (500 uur) bij Saswitha en een specialisatie kinderyoga bij Leen Demuelenaere. Verder volgde ze bij Saswitha verschillende modules zoals ademtherapie, ayurvedische massage en meditatie. Ria is ooit begonnen met yoga om meer rust te ervaren in haar leven en dat voelde zó goed dat ze zich meer wilde verdiepen in de asana's en de achtergronden ervan. Inmiddels heeft ze twee eigen lesgroepen en bij Ananda geeft ze met veel plezier invallessen hatha yoga en mindfulness yoga.
"Yoga is voor mij een manier om tot rust te komen. Het helpt me om met meer aandacht te leven. Verder heb ik tijdens mijn yogaopleiding en daarna de mooiste mensen ontmoet en dat heeft mijn leven verrijkt. Yoga is voor mij vrijheid, tevreden zijn en te ervaren wat er is. Dit proces blijft doorgaan en de momenten dat het me niet lukt, volg ik een yogales en dat helpt me. Ik zou het mooi vinden als kinderen en volwassenen in mijn lessen op een speelse manier ontdekken hoe ze hun lichaam en geest gezond kunnen houden."
Hatha yoga, dru yoga
Ruby Visser volgde de 500+ IYA gecertificeerde docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven. Daarnaast is zij gediplomeerd yoga & dans en dru yoga docent. Om zich verder te verdiepen in stabiliserende oefeningen heeft Ruby een Pilates opleiding gedaan en de bijscholing bekkenbodem- en kringspieren. Sinds 2012 geeft Ruby les bij kleine en grotere yogascholen en is zij lange tijd werkzaam geweest bij een sport fysio praktijk waar zij veel geleerd heeft van het werken met mensen met fysieke klachten of beperkingen.
Yoga betekent voor mij bewust Zijn. Bewust van het lichaam, de geest, de emoties en van de omgeving en het moment. Op de mat breng ik de wervelingen tot rust die ontstaan op het pad des levens. Maar juist het oefenen náást de mat maakt yoga uitdagend! Een staande bodyscan in de rij voor de kassa in de supermarkt, een korte serie gedurende het reclameblok tijdens het televisie kijken. Zo breng ik de yoga van het m’n matje op m’n padje. Yoga maakt mij een leuker mens, en onder het mom ‘Verbeter de wereld, begin bij jezelf’ draag ik op deze manier graag mijn steentje bij.
Hatha yoga
Sigrid Nijstad is een 500+ IYA (International Yoga Alliance) gecertificeerde yogadocente. Ze is opgeleid tot hatha yogadocent in India door Vijay Gopala (200 uur) en Keshava Murthy (300 uur). Verder volgde Sigrid een opleiding Anusara yoga (100 uur). Daarnaast heeft ze aanvullende trainingen gedaan in onder meer prana yoga flow en yogatherapie. Ook verdiept Sigrid zich graag in de Boeddhistische filosofie en meditatie en volgt ze jaartrainingen in Vipassana en beoefent ze mindfulness. Sigrid combineert haar kennis vanuit de verschillende stromingen waarbij het bewust steeds terugkeren naar adem, lichaam en geest een rode draad in haar lessen zijn. Sigrid geeft les sinds 2016. Zij is begonnen in India, is verbonden aan een congrescentrum waar zij aan zeer uiteenlopende groepen mensen yogales geeft en geeft ook met veel plezier invallessen bij Ananda.
Yoga helpt mij in verbinding te zijn met mezelf en van daaruit met anderen. Het steeds weer terugkeren naar het hier en nu. Tussen alle drukte door in contact komen met de stilte in mij en om mij heen. Het confronteert me, geeft inzicht, is helend en brengt me rust en een liefdevolle benadering. Het blijven momentopnames en daarom is yoga een continue beoefening.
