Yogatherapie is een persoonlijke, lichaamsgerichte benadering die de filosofie van traditionele yoga combineert met inzichten uit de moderne medische wereld. Het ondersteunt jouw fysieke, emotionele en mentale welzijn door niet alleen met jouw symptomen te werken, maar met jouw persoon als geheel.
Onze docente Chantal Ben David is gecertificeerd yogatherapeut en yogadocent. Haar doel is om mensen te begeleiden naar meer rust, balans en veerkracht; zowel lichamelijk als mentaal. Zij heeft ervaring in het begeleiden van mensen met uiteenlopende uitdagingen, waaronder chronische pijn, kanker en trauma.
Tijdens een yogatherapiesessie doe je samen oefeningen, beoefen je adem- en ontspanningstechnieken die volledig op jou zijn afgestemd en die je verder helpen in jouw proces en om jouw doelen te bereiken.
Voor wie?
Yoga therapie is onder andere geschikt voor mensen die:
- Ondersteuning zoeken bij stress of burn-out.
- Willen leren omgaan met fysieke klachten.
- Herstellen van een ingrijpende periode.
“Yoga therapy is the process of empowering individuals to progress toward improved health and wellbeing through the application of the teachings and practices of yoga.”
International Association of Yoga Therapists
Waarbij kan yogatherapie helpen?
Yogatherapie kan behulpzaam zijn in bij:
- Burn-out
- Mentale stressklachten
- Chronische pijnklachten
- Psychosomatische pijnklachten
- Problemen en/of blessures in spieren of botten
- Klachten tijdens en/of na ziekte, operatie of behandeling
- Chronische vermoeidheid
- Slaapproblemen
- (Pre)Diabetes
- Auto-immuunziekte
- Hoge bloeddruk
- Hartritmestoornissen
- Herstel na hartaandoeningen en/of operaties
- Astma
- Long Covid
- COPD
- Spijsverteringsproblemen
- Maag- en darmklachten
- Neurologische aandoeningen.
Ervaringen
- Ik kan de yogatherapie van Chantal van harte aanbevelen. Voor mij is het echt een life changer geweest. Geen zweverig gedoe — Chantal straalt rust en professionaliteit uit. Je merkt dat ze een brede en diepgaande kennis van yoga heeft en jarenlange ervaring meebrengt. Ze luistert echt naar je en stemt de oefeningen volledig af op jouw persoonlijke situatie.
Yvette- Herstellende na ziekte - Ik vond het heel fijn bij jou. Heel bijzonder die individuele aandacht en tijd van jou. Het was een cadeau. Heel fijn zo het samen zoeken naar yoga oefeningen waar ik baat bij zou kunnen hebben. Ik heb er veel van geleerd. Het lukt me steeds vaker om gedurende de dag even terug te schakelen en ademhalingsoefeningen te doen.
Marieke – Long Covid - Ik vond het ongekend met hoeveel zorg en tijd jij het allemaal deed.
Hapé- Burn-out
Praktische info
| Wie | Chantal Ben David |
| Wanneer | Kijk voor actuele tijden Yogatherapie Baarn |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum óf in Baarn aan de Beukenlaan 20B |
| Kosten | Intake: 1 sessie van 45 minuten: €30 Losse sessie van 90 minuten: €120 Strippenkaart van 5 sessies van 90 minuten inclusief een intake van 45 minuten: €550 |
| Inschrijven | bij Chantal via yogatherapiebaarn@gmail.com |
Belangstelling?
Kijk voor meer informatie op de website van Chantal: Yogatherapie Baarn Je bent van harte welkom!