In deze Balancea teacher training verdiep je je eigen yoga nidra beoefening én leer je hoe je anderen liefdevol kunt begeleiden naar meer innerlijke rust, balans en ruimte. De yoga nidra is gebaseerd op het klassieke Satyananda yoga nidra-systeem, opgebouwd uit acht bewezen effectieve fases.
Yoga nidra helpt bij het loslaten van stress, het kalmeren van het zenuwstelsel en het resetten van lichaam en geest.
Yoga nidra ondersteunt je om de prikkels van de dag te verwerken op een eenvoudige, maar diepwerkende manier – wat zorgt voor meer balans, betere slaap en een gevoel van thuiskomen in jezelf.
Wat leer je?
- Je leert een veilige bedding creëren waarin deelnemers zich volledig kunnen ontspannen, gedragen door jouw stem en intentie.
- Je begrijpt waarom yoga nidra’s werken, zowel vanuit de yogafilosofie als de moderne neurofysiologie.
- Je leert hoe je een yoga nidra opbouwt volgens de acht fases van het klassieke en bewezen Satyananda yoga nidra-systeem.
- Je krijgt inzicht in hoe en waarom yoga nidra het zenuwstelsel, hersengolven en onderbewuste lagen beïnvloedt.
- Je ontdekt hoe je de transformerende kracht van intentie (sankalpa) bewust kunt inzetten.
- Je ervaart hoe geur en klank de beleving verdiepen, met de Balancea aroma sprays en subtiele klankbegeleiding voor een multi-sensorische ervaring die het hart raakt.
- Je leert hoe je Ayurvedische inzichten – zoals de invloed van de seizoenen en de dosha’s – helpen om sessies af te stemmen op lichaam, natuur en psyche.
- Je krijgt inzicht in de theorie: de yogafilosofie, neurofysiologie en energetische werking van yoga nidra.
- Je maakt je eigen scripts en visualisaties, o.a. afgestemd op de seizoenen.
- Je leert hoe je yoga nidra verweeft in je lessen, trajecten of behandelingen.
- En bovenal: hoe jij zelf deze staat van rust belichaamt – zodat jouw begeleiding authentiek en krachtig wordt.
Voor wie?
De Balancea Yoga nidra teacher training is geschikt voor:
- Yogadocenten, therapeuten en coaches die hun werk willen verdiepen met de unieke Balancea yoga nidra-methode, verrijkt met geur en klankelementen.
- Iedereen die zijn of haar eigen yoga nidra-practice wil verdiepen en de helende kracht van bewuste ontspanning wil ervaren.
De opleiding is zo opgebouwd dat je niet alleen de kennis en methodiek leert, maar ook het vertrouwen en de ervaring opdoet om anderen professioneel te begeleiden naar diepe rust, herstel en balans.
Opdrachten
Tijdens de training werk je niet alleen op de lesdagen, maar ook thuis verder aan jouw ontwikkeling. Je ontvangt inspirerende opdrachten en verdiepend huiswerk om de theorie echt te integreren in je eigen beoefening. Daarnaast vorm je samen met een buddy een klein oefengroepje waarmee je intervisie hebt – om te delen, te oefenen en van elkaar te leren. Als onderdeel van het certificeringstraject neem je zelf één of meerdere yoga nidra-sessies op en lever je deze in ter beoordeling. Zo ervaar je in de praktijk hoe het is om anderen te begeleiden, en ontvang je waardevolle feedback waarmee je jouw stem, timing en bedding verder kunt verfijnen.
Britta staat voor wat ze doet. Ze is de weg zelf gegaan en daardoor een hele authentieke leraar. Daarnaast heeft ze een hele liefdevolle en zachte energie.
Ans Krietemeijer, Ananda Yoga
Certificering
Na het succesvol afronden van de training en de opdrachten ontvang je het Balancea yoga nidra teacher certificaat (50 uur) en mag je jezelf officieel Balancea yoga nidra teacher noemen. Met dit certificaat kun je direct starten met het geven van yoga nidra-lessen – in je eigen praktijk, yogastudio of als aanvulling binnen coaching, therapie of ontspanningssessies.
Door wie
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, Ayurvedische voedings- en leefstijlcoach, aroma therapeut en oprichtster van Balancea. In 2012 heeft Britta de vierjarige erkende yoga-opleiding (500 uur) afgerond bij Yogacentrum Utrecht. Daarna volgde ze ondermeer in 2013 de stresscounselor opleiding bij Sonnevelt en in 2017 de yoga nidra teacher training volgens het Satyananda yoga systeem. Britta geeft sinds die tijd met veel plezier meerdere keren per week yoga nidralessen. In 2019 ronde ze de jaaropleiding tot Ayurvedische voedings- en leefstijl coach af bij Divine Ayurveda, en daarna blijft ze Ayurvedische verdiepingstrajecten en workshops volgen. In 2023 heeft Britta een opleiding Aromatherapie afgerond. Yoga, Ayurveda & natuurlijke geuren zijn haar grote passie. Vanuit deze passie is in 2021 haar eigen merk Balancea ontstaan met heerlijk geurende aroma mists, welke ze ook tijdens haar lessen gebruikt.
Praktische info
| Wie | Britta Hall |
| Wanneer | Live blok 1: zaterdag 18 en zondag 19 april van 14.00 tot 21.00 uur * Intervisie: zaterdag 16 mei van 14.00 tot 17.00 uur Live blok 2: zaterdag 14 en zondag 15 juni van 14.00 tot 21.00 uur * * inclusief Ayurvedische soep Terugkomdag najaar 2026, datum in overleg |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum |
| Kosten | Early Bird prijs €750 (incl. BTW) tot eind december Daarna reguliere prijs €850 (incl. BTW) Inclusief online mini-cursus vooraf (twv €67) |
| Inschrijven | Je kunt je inschrijven via deze link |
Meer info
Kijk voor meer info over de website van Balancea en/of neem contact op met Britta via info@balancea.earth of 06-36221165. Je bent van harte welkom!