Een praktische workshop over het activeren en harmoniseren van de chakra’s. Naast het delen van kennis over de chakrafilosofie, staat het ervaren centraal in de yoga houdingen, meditatie, adembeoefening en ontspanning.
Als yoga beoefenaar beïnvloedt je, bewust of onbewust, de chakra’s. In de workshop staat het bewust worden van de energie van de chakra’s centraal. En hoe de chakra’s met elkaar verbonden zijn door energie banen, de nadi’s. We besteden aandacht aan hoe je de chakra’s kunt openen, activeren en in balans brengen. De chakra filosofie kan bijdragen aan het bewust worden van wie je bent en hoe je functioneert.
Wat zijn chakra’s?
Het woord “chakra” komt uit het Sanskriet en betekent ‘wiel’. Chakra’s kun je zien als centra in het energetische lichaam die levenskracht ontvangen, afstemmen en afgeven. Als de chakra’s in balans zijn ervaar je fysiek, emotioneel en spiritueel welzijn.
Programma
We starten de middag met zachte bewegingen en meditatie. Na een introductie over de chakra’s beoefenen we op de chakra’s afgestemde yoga houdingen, ademoefeningen, meditaties, mantra’s en klanken. Ook besteden we aandacht aan hoe je door intenties en gedrag de chakra’s kunt beïnvloeden.
Tijdens de workshop is er ruimte om ervaringen te delen voor wie dat wil. Je hoeft geen kennis van de chakra’s te hebben. Je bent van harte welkom!
Praktische info
| Wie | Marian van Deventer |
| Wanneer | zondag 15 februari van 13.30 tot 16.00 uur |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum Ananda zaal op de eerste verdieping |
| Kosten | €30 leerlingen Ananda, anderen €35 |
| Inschrijven | bij Marian via marianne.deve@gmail.com na inschrijving onvang je de betalingsgegevens |
Meer info
Neem gerust contact op met Marian als je vragen hebt. je bent van harte welkom!