Reis op zondagmiddag mee op de tonen van de crystal singing bowls, de koshi windgong, ocean drum en de kalimba. Een sound bath is een ontspannings- en meditatietechniek waarbij geluid en muziek worden gebruikt om een fijne rustgevende omgeving te creëren. Je komt vanzelf in een meditatieve staat en kunt alle onnodige spanning loslaten.
We gaan deze middag door middel van muziek ons lichaam losmaken, ontspannen en weer echt voelen. Door de trillingen van de crystal singing bowls kan de natuurlijke frequentie van het lichaam weer herstellen, het werk van de helende kracht ligt dus in jouzelf! We beginnen met een kleine warming up om te gronden om vervolgens de rust te vinden met een korte meditatie. Zodat je door de beweging, meditatie in een rustige staat de sound bath kunt ontvangen. Daarna is er tijd voor een lekker kopje thee, een kleine snack en ruimte om ervaringen te delen op papier of in de groep en na te praten.
Wat neem je mee?
- een waterflesje
- notebook en pen
Praktische info
| Wie | Kirsten van Keimpema |
| Wanneer | zondag 12 oktober en 30 november 2025 van 14.00 tot ± 16.00 uur. |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum |
| Kosten | leerlingen Ananda €32, anderen €35 |
| Inschrijven | bij Kirsten via kirstenvankeimpema@gmail.com |
| Betaling | Na inschrijving ontvang je de betalingsgegevens. |