Altijd al je eigen edelstenen mala willen maken? Voor jezelf of om cadeau te doen? In deze workshop leer je hoe je je eigen mala kunt maken en leer je ook waar een mala voor staat en waarvoor je hem kunt gebruiken.
Een mala is oorspronkelijk een spirituele meditatie tool. Het is dus geen sieraard, maar omdat mala’s zo mooi zijn en de werking ervan zo bijzonder is, kun je hem zeker ook als betekenisvol sieraad dragen. Zo is de energie van de mala altijd bij je. Je krijgt uitleg over de betekenis van de mala, leert hoe je de kralen kunt knopen en een kwastje kunt maken. Na het maken van je eigen mala, gaan we het geheel mooi afsluiten met een mala meditatie en kun je je zelfgemaakte mala voor het eerst gebruiken als meditatie hulpmiddel. Het mediteren met een mala is een hele fijne en toegankelijke manier om te leren mediteren. Ook erg geschikt voor de neuro divergente (ADHD) of drukke personen die snel afgeleid zijn door gedachten. Mediteren met een mala kan dan helpen, omdat je de vingers gebruikt om de kralen tijdens de meditatie te schuiven, terwijl je in stilte in gedachten een mantra of intentie herhaalt. Zo kom je uit je monkey mind in het NU.
De workshop wordt in een kleine groep gegeven, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Zowel het maken van de mala als het mediteren ermee doe je met een intentie. Je zelf verder niets mee te nemen. Alle materialen die je nodig hebt zijn aanwezig. Na afloop ga je vol nieuwe inspiratie met je eigen gemaakte edelstenen mala naar huis.
Reviews
- “Wat ben ik blij dat ik prana mala workshop en beleving heb gevolgd bij Cynthia. Het was een middag waarin ik mijn eigen edelstenen mala mocht samenstellen. Cynthia legt duidelijk uit hoe je de ketting knoopt en vertelt over de betekenis ervan. Het knopen en maken van het kwastje is heel rustgevend en meditatief. En de eerste meditatie met mijn zelfgemaakte mala was magisch en een mooie afsluiting van deze fijne inspirerende middag.” Rowena
- “Dit was al heel lang een wens van mij om te leren: mijn eigen mala maken. En het was een fantastische ervaring. Echt een creatieve, inspirerende en meditatieve workshop die ik iederaan kan aanraden.” Ans
Praktische info
| Wie | Cynthia Schroo |
| Wanneer | zondag 30 november van 13.30 tot ±17.30 uur. |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum |
| Kosten | leerlingen Ananda €80, anderen €85 inclusief alle materialen voor je eigen edelstenen mala, thee en wat lekkers Per inschrijving doneert Pranamala €3,- aan de stichting SIGNI Stichting SIGNI zoekt met behulp van gespecialiseerde zoekhonden naar vermiste personen. |
| Inschrijven | via deze link |