In deze Balancea yoga nidra opleiding verdiep je je eigen yoga nidra beoefening én leer je hoe je anderen liefdevol kunt begeleiden naar meer innerlijke rust, balans en ruimte. De yoga nidra is gebaseerd op het klassieke Satyananda yoga nidra-systeem, opgebouwd uit acht bewezen effectieve fases.
Yoga nidra helpt bij het loslaten van stress, het kalmeren van het zenuwstelsel en het resetten van lichaam en geest.
Yoga nidra ondersteunt je om de prikkels van de dag te verwerken op een eenvoudige, maar diepwerkende manier – wat zorgt voor meer balans, betere slaap en een gevoel van thuiskomen in jezelf.
Wat leer je?
- Je leert een veilige bedding creëren waarin deelnemers zich volledig kunnen ontspannen, gedragen door jouw stem en intentie.
- Je begrijpt waarom yoga nidra’s werken, zowel vanuit de yogafilosofie als de moderne neurofysiologie.
- Je leert hoe je een yoga nidra opbouwt volgens de acht fases van het klassieke en bewezen Satyananda yoga nidra-systeem.
- Je krijgt inzicht in hoe en waarom yoga nidra het zenuwstelsel, hersengolven en onderbewuste lagen beïnvloedt.
- Je ontdekt hoe je de transformerende kracht van intentie (sankalpa) bewust kunt inzetten.
- Je ervaart hoe geur en klank de beleving verdiepen, met de Balancea aroma sprays en subtiele klankbegeleiding voor een multi-sensorische ervaring die het hart raakt.
- Je leert hoe je Ayurvedische inzichten – zoals de invloed van de seizoenen en de dosha’s – helpen om sessies af te stemmen op lichaam, natuur en psyche.
- Je krijgt inzicht in de theorie: de yogafilosofie, neurofysiologie en energetische werking van yoga nidra.
- Je maakt je eigen scripts en visualisaties, o.a. afgestemd op de seizoenen.
- Je leert hoe je yoga nidra verweeft in je lessen, trajecten of behandelingen.
- En bovenal: hoe jij zelf deze staat van rust belichaamt – zodat jouw begeleiding authentiek en krachtig wordt.
Voor wie?
De Balancea Yoga nidra teacher training is geschikt voor:
- Yogadocenten, therapeuten en coaches die hun werk willen verdiepen met de unieke Balancea yoga nidra-methode, verrijkt met geur en klankelementen.
- Iedereen die zijn of haar eigen yoga nidra-practice wil verdiepen en de helende kracht van bewuste ontspanning wil ervaren.
De opleiding is zo opgebouwd dat je niet alleen de kennis en methodiek leert, maar ook het vertrouwen en de ervaring opdoet om anderen professioneel te begeleiden naar diepe rust, herstel en balans.
Opdrachten
Tijdens de training werk je niet alleen op de lesdagen, maar ook thuis verder aan jouw ontwikkeling. Je ontvangt inspirerende opdrachten en verdiepend huiswerk om de theorie echt te integreren in je eigen beoefening. Daarnaast vorm je samen met een buddy een klein oefengroepje waarmee je intervisie hebt – om te delen, te oefenen en van elkaar te leren. Als onderdeel van het certificeringstraject neem je zelf één of meerdere yoga nidra-sessies op en lever je deze in ter beoordeling. Zo ervaar je in de praktijk hoe het is om anderen te begeleiden, en ontvang je waardevolle feedback waarmee je jouw stem, timing en bedding verder kunt verfijnen.
Britta staat voor wat ze doet. Ze is de weg zelf gegaan en daardoor een hele authentieke leraar. Daarnaast heeft ze een hele liefdevolle en zachte energie.
Ans Krietemeijer, Ananda Yoga
Certificering
Na het succesvol afronden van de training en de opdrachten ontvang je het Balancea yoga nidra teacher certificaat (50 uur) en mag je jezelf officieel Balancea yoga nidra teacher noemen. Met dit certificaat kun je direct starten met het geven van yoga nidra-lessen – in je eigen praktijk, yogastudio of als aanvulling binnen coaching, therapie of ontspanningssessies.
Door wie
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, Ayurvedische voedings- en leefstijlcoach, aroma therapeut en oprichtster van Balancea:
“Ik vind het superbelangrijk dat jij tijd voor jezelf neemt. Voor rust en echte selfcare. Elke dag opnieuw. Zonder schuldgevoel of spijt. Ik begeleid je daar heel graag bij.”
Praktische info
| Wie | Britta Hall |
| Wanneer | Blok 1: zaterdag 19 en zondag 20 september van 10.00 tot 16.30 uur (inclusief soep) Online intervisie: zaterdag 24 oktober van 14.00 tot 15.00 uur Blok 2: zaterdag 21 en zondag 22 november van 10.00 tot 16.30 (inclusief soep) Terugkomdag: zaterdag 16 januari 10.00-13.00 uur |
| Waar | Holistisch centrum Laren, Sint Jansstraat 50, Laren |
| Kosten | €850 (incl. BTW) Inclusief online mini-cursus vooraf (twv €67) |
| Inschrijven | Je kunt je inschrijven via deze link |
Meer info
Kijk voor meer info over de website van Balancea en/of neem contact op met Britta via info@balancea.earth of 06-36221165. Je bent van harte welkom!