Yoga filosofie en de chakra’s

Een praktische workshop over het activeren en harmoniseren van de chakra’s. Naast het delen van kennis over de chakra filosofie, staat het ervaren centraal in de yoga houdingen, meditatie, adembeoefening en ontspanning. Als yoga beoefenaar beïnvloedt je, bewust of onbewust, de chakra’s. In de workshop staat het bewust worden van de energie van de chakra’s centraal.  En hoe de chakra’s met elkaar verbonden zijn door energie banen, de nadi’s. We besteden aandacht aan hoe je de chakra’s kunt openen, activeren en in balans brengen. De chakra filosofie kan bijdragen aan het bewust worden van wie je bent en hoe je functioneert.

Wat zijn chakra’s?

Het woord “chakra” komt uit het Sanskriet en betekent ‘wiel’. Chakra’s kun je zien als centra in het energetische lichaam die levenskracht ontvangen, afstemmen en afgeven. Als de chakra’s in balans zijn ervaar je fysiek, emotioneel en spiritueel welzijn. 

Programma

We starten de middag met zachte bewegingen en meditatie. Na een introductie over de chakra’s beoefenen we op de chakra’s afgestemde yoga houdingen, ademoefeningen, meditaties, mantra’s en klanken. Ook besteden we aandacht aan hoe je door intenties en gedrag de chakra’s kunt beïnvloeden.

Tijdens de workshop is er ruimte om, voor wie dat wil, om ervaringen te delen. Je hoeft geen kennis van de chakra’s te hebben. Je bent van harte welkom!

Praktische info

Meer info

Neem gerust contact op met Marian als je vragen hebt. je bent van harte welkom!