BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ananda Yoga Hilversum - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://anandayoga.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ananda Yoga Hilversum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T163000
DTSTAMP:20260825T145916Z
CREATED:20260330T145317Z
LAST-MODIFIED:20260825T145916Z
UID:10000165-1793541600-1793550600@anandayoga.nl
SUMMARY:XL Restorative & mini massages
DESCRIPTION:In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress\, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt\, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! \nDeze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen\, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren! \nDit is een all level les\, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt\, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen\, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! \n \nReviews\n\nHeerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel\nHele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde\nIk geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon\, probeer ik elke maand te gaan\, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam\, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka\nDe restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo\, is vriendelijk en zorgt voor een fijne\, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep\, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana\n\nWat neem je mee?\n\nJe eigen yogamat en 2 dekens.\nEen schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen\, zoals een hoofdkussentje.\nEvt. een oogkussentje.\nEen flesje water.\n\nAls je geen eigen yogamat hebt\, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken\, als je die zelf niet hebt. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 1 november van 14.00 tot ±16.30 uur.\nDeze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven\, behalve in de maand augustus\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €40 per keer\, anderen €43 per keer\, duo ticket €80 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/xl-restorative-mini-massages-3/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/02/Restorative-flow-yoga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T163000
DTSTAMP:20261008T095102Z
CREATED:20260615T111719Z
LAST-MODIFIED:20261008T095102Z
UID:10000180-1794754800-1794760200@anandayoga.nl
SUMMARY:Diep ontspannen met massagemat en nidra
DESCRIPTION:In deze unieke workshop ga je heel diep ontspannen met behulp van een massagemat\, yin yoga\, restorative yoga\, adem\, yoga nidra en mini massages. In een kleine groep met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Er zal gebruik worden gemaakt van geuren en geluiden om de zintuigen te prikkelen en het zenuwstelsel nog dieper te laten ontspannen. \nHet klinkt misschien een beetje intens\, een spijkermat\, maar eigenlijk zou je het een massagemat kunnen noemen. Soms ga je door een beetje weerstand om erna meer ontspanning te ervaren. En wanneer het toch iets te intens voelt\, kun je altijd een dekentje over de mat leggen. De spijkermat heeft vele gezondheidsvoordelen en helpt je om sneller en beter te ontspannen. Dit doordat je dieper liggend weefsel masseert en stimuleert. Energie zal gaan stromen en happy hormonen (endorfine en oxytocine) worden aangemaakt. Klachten zoals koude handen en voeten\, rug- en nekpijn\, migraine en spierpijn kunnen verminderen of zelfs weg gaan met regelmatige beoefening van de spijkermat practice. Ook kun je ervaren dat je sneller ontspant en dieper slaapt. Verder kan de spijkermat verlichting brengen van spierspanning en pijn en zorgen voor een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen. \nInhoud workshop\nWat bijzonder is aan deze workshop is dat we gebruik maken van yin yoga in combinatie met de massagemat en ook nog eens afsluiten met een diep ontspannende yoga nidra. Na een introductie beginnen we met yin yoga poses op de massagemat\, daarna restorative yoga zonder massagemat. Hierbij word je helemaal ondersteund en gedragen door bolsters\, kussens en dekens en kun je je overgeven aan een diepe ontspanning. De aandacht\, geuren en geluiden in deze les zorgen voor een nog diepere beleving. We eindigen de workshop met een yoga nidra (diepe ontspanningstechniek) met als optie de massagemat. In yoga nidra kan de massagemat namelijk helpen wakker te blijven. Deze workshop is ook zeer geschikt voor hoog sensitieve personen (HSPers). Het verschil zit in de grootte van de groep\, de aandacht en de geuren en geluiden in deze les. En de massagemat die de Hsp’er (die soms moeite heeft met ontspannen) sneller in het NU brengt. \nDe groep zal bestaan uit max. 11 personen. De massagematten zijn aanwezig in de studio. Deze workshop duurt 2 uur\, maar grote kans dat deze uitloopt naar 2\,5 uur.\nDit keer is de workshop op zondagmiddag en zitten we in de beneden zaal. \n \nVoor wie?\nDeze workshop is voor iedereen die een stressvol leven leidt en op zoek is naar ontspanning. Daarnaast is de workshop ook heel geschikt voor hoog sensitieve personen (HSP’ers) doordat we werken met een kleine groep. \nReviews\n\nHéérlijk ontspannen oefeningen\, waarbij het spijkermatje voor een nog diepere ontspanning zorgt. Hele fijne ervaring en al helemaal toen ik vanmorgen wakker werd en mijn 10 jaar jonger voelde (!). Wat mij betreft een ‘dikke’ aanrader. Ik ga ook zeker een spijkermatje voor mijzelf aanschaffen. Marion\nYoga op een spijjkermat! Een kwestie van wennen\, doorademen en blijven ontspannen. Een hele fijne les en daarna heerlijk geslapen. Deze les is een aanrader. Linda\nHet is altijd fijn een les of workshop van Cynthia te volgen. Deze was extra speciaal met de spijkermat. Leuk om verschillende opties en houdingen uit te proberen op de Flowee mat. Als je een spijkermat overweegt is dit een hele goede kennismaking!\nHet was een superfijne workshop. Mijn lichaam voelde echt veel beter na de workshop en mijn spierpijn was verdwenen! Ook heel goed geslapen!! Dank je wel lieve Cynthia\, ik heb genoten. Deborah\n\nWat neem je mee?\nJe hoeft in principe niets mee te nemen naar de les. De spijkermatten\, yogamatten\, kussens\, bolsters en dekens zijn aanwezig in de studio. Aangeraden wordt om een schone doek mee te nemen om over de props te leggen die bij je hoofd komen. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 15 november van 15.00 tot 16.30 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nSharanam zaal op de begane grond met vloerverwarming\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €45\, anderen €48\, DUO ticket €92 (+€0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/diep-ontspannen-met-massagemat-2/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/04/Diep-ontspannen-met-massagemat-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T160000
DTSTAMP:20260929T150802Z
CREATED:20260209T174320Z
LAST-MODIFIED:20260929T150802Z
UID:10000143-1795356000-1795363200@anandayoga.nl
SUMMARY:In contact met de psoas
DESCRIPTION:In deze workshop maak je op aandachtige en speelse wijze contact met deze dieper liggende kernspier. De psoas wordt ook wel ‘de spier van de ziel’ genoemd.  \nDe psoas is namelijk de grootste reflexspier die automatisch aanspant bij stress en angst en emoties worden daar opgeslagen. De psoas en de omliggende fascia (bindweefsel) vormen samen een diepgaand systeem dat je houding\, beweging en stressregulatie beïnvloedt. \nWe verkennen hoe spanning zich hier vastzet en gaan met zachtheid\, de adem en aandachtige bewegen\,  meer ruimte en bewustzijn brengen in dit gebied. \nEen uitnodiging om te voelen\, te luisteren naar signalen van binnenuit en te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam: \n\nZelf-massageoefeningen met de miracle balls\nBewustwording en ontspanning\nRuimte in lichaam en geest\n\nAls je lichaam ruimte krijgt\, ontstaat er vanzelf meer vrijheid \nErvaringen\n\n“Een heerlijk ontspannen workshop\, liefdevol en zacht begeleid. Nieuwe inzichten gekregen en andere werkvormen. Bedankt voor al je kennis en begeleiding.”\nLisette\n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nJulie-Anne de Roeck\n\n\nWanneer\nzondag 22 november 2026 van 14.00 tot ±16.00 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €35 per keer\, anderen €40 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/in-contact-met-de-psoas/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/02/Psoas-nieuwe-afbeelding-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T163000
DTSTAMP:20260925T114022Z
CREATED:20260925T113940Z
LAST-MODIFIED:20260925T114022Z
UID:10000189-1795357800-1795365000@anandayoga.nl
SUMMARY:Vrouwen Selfcare Sunday met klankbad & mini-massage
DESCRIPTION:Een Selfcare Sunday met Britta waarin je even niets hoeft. Waarin je mag vertragen\, verzachten en thuiskomen bij jezelf. \nIn een kleine\, intieme setting van maximaal vijf vrouwen word je omhuld door natuurlijke aroma’s\, zachte aanraking en de warme trillingen van kristallen klankschalen. \nWe beginnen met een zachte mini-marmamassage. Door enkele marma-punten op je hoofd aan te raken\, wordt je uitgenodigd om te landen in je lichaam\, het denken te verzachten en steeds meer te ontspannen. \nVanuit deze rust begint de klankreis. De klanken van kristallen klankschalen\, windchimes en de ocean drum nemen je mee naar een diepe staat van ontspanning en overgave. \nTijdens de hele reis worden de natuurlijke Balancea aroma sprays subtiel ingezet. Geur en klank versterken elkaar en ondersteunen je om te vertragen\, te verzachten en meer bij jezelf te komen. \nNa de klanken krijg je alle tijd om rustig terug te komen. Met zachte aanraking van je voeten kom je weer terug naar het hier en nu. \nEen zondagmiddag om weer thuis te komen bij jezelf. \n \nHi\, ik ben Britta – en ik vind het superbelangrijk dat jij tijd voor jezelf neemt. Voor rust en echte selfcare. Elke dag opnieuw. Zonder schuldgevoel of spijt. Ik begeleid je daar heel graag bij. \nDie missie leeft in alles wat ik doe: de selfcare events die ik organiseer\, de yoga nidra opleiding en één-op-één begeleiding. Ik werk met de eeuwenoude wijsheden van Ayurveda en yoga. Mijn favoriete tools zijn ayurvedische marma-therapie en yoga nidra\, aangevuld met klank en mijn eigen geurcreaties: de Balancea aroma sprays. \nEen uitnodiging om weer thuis te komen bij de stilte in jezelf – in zachtheid en vertrouwen. Alles wat je zoekt is al aanwezig in jou. \n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nBritta Hall\n\n\nWanneer\nzondag 22 november van 14.30 tot ± 16.30 uur\ninloop vanaf 14.15 uur\n\n\nWaar\nHolistisch Centrum Laren\, Sint Janstraat 50\, 1215 LD Laren\n\n\nKosten\n€55\n€99 duo-ticket (+€0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\nBelangstelling?\nKijk voor meer info over Britta en Balancea op Balancea.earth
URL:https://anandayoga.nl/event/vrouwen-selfcare-sunday-met-klankbad-mini-massage/
LOCATION:Holistisch centrum Laren\, Sint Jansstraat 50\, Laren\, Noord-Holland\, 1251 LD\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/09/243023-0c8f4a15-214d-4748-b93e-b1f7465b4a34.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261129T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261129T173000
DTSTAMP:20260518T110704Z
CREATED:20260518T085758Z
LAST-MODIFIED:20260518T110704Z
UID:10000170-1795960800-1795973400@anandayoga.nl
SUMMARY:From Pace to Peace
DESCRIPTION:Een reis van tempo naar rust. Een uitnodiging om bewust te vertragen. Op de mat en hopelijk ook in het dagelijks leven. Deze middag retreat biedt je de gelegenheid om écht tijd voor jezelf te nemen: 3\,5 uur waarin je mag vertragen\, verdiepen en volledig bij jezelf kunt zijn. Soms is daar simpelweg wat meer tijd en ruimte voor nodig. \nVeel mensen staan voortdurend ‘aan’ en vinden het lastig om echt rust te ervaren. Tijdens deze retreat creëren we een zachte en veilige ruimte waarin je mag ontspannen en loslaten. Via bewuste beweging\, ademhaling en ontspanning nodig je je systeem uit om te bewegen van doen naar zijn. \n“Lange tijd leefde ik op tempo\, afgestemd op wat moest\, wat hoorde en wat verwacht werd. Tot mijn lichaam iets anders begon te vragen. Door bewustere keuzes te maken\, ontstond er meer rust in mijn zenuwstelsel. Die ervaring en verzachting deel ik deze middag graag met jou.” Marjolein \nWat kun je verwachten?\nEen middag helemaal voor jou. Marjolein begeleidt je door verschillende yogavormen\, opgebouwd in een natuurlijke flow: van beweging naar stilte\, van doen naar zijn. We beginnen met actievere yoga om spanning los te laten en het lichaam te openen. Van daaruit bewegen we geleidelijk richting yin & restorative yoga\, waarin je steeds meer mag zakken en je gedragen mag voelen. Vanuit de zachte yin yoga gaan we over in een diepe yoga nidra ontspanning. Hierdoor krijgt je zenuwstelsel de ruimte om diep te herstellen en tot rust te komen. \nIs dit iets voor jou?\nDeze retreat is geschikt voor iedereen die verlangt naar rust\, ontspanning en verdieping. Ervaar je regelmatig spanning in je nek\, schouders of kaak? Heb je last van hoofdpijn? Of een aanhoudende onrust in je lichaam\, zelfs wanneer je probeert te ontspannen? Dan is dit event wat voor jou. Bij een burn-out of wanneer je momenteel weinig draagkracht ervaart\, is het belangrijk om goed te voelen wat passend is voor jou op dit moment. Twijfel je of dit nu bij je past? Stuur dan een mail naar Marjolein: mhekkers@outlook.com\, of spreek haar aan bij Ananda. Ze denkt graag met je mee. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nMarjolein Hekkers\n\n\nWanneer\nzondag 29 november van van 14.00 tot ±17.30 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €45 per keer\, anderen €50 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/from-pace-to-peace-2/
LOCATION:Noord-Holland
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/05/Workshop-Marjolein-vierkant.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261206T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261206T163000
DTSTAMP:20260825T150002Z
CREATED:20260330T145413Z
LAST-MODIFIED:20260825T150002Z
UID:10000166-1796565600-1796574600@anandayoga.nl
SUMMARY:XL Restorative & mini massages
DESCRIPTION:In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress\, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt\, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf! \nDeze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen\, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren! \nDit is een all level les\, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt\, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen\, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! \n \nReviews\n\nHeerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel\nHele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde\nIk geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon\, probeer ik elke maand te gaan\, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam\, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka\nDe restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo\, is vriendelijk en zorgt voor een fijne\, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep\, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana\n\nWat neem je mee?\n\nJe eigen yogamat en 2 dekens.\nEen schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen\, zoals een hoofdkussentje.\nEvt. een oogkussentje.\nEen flesje water.\n\nAls je geen eigen yogamat hebt\, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken\, als je die zelf niet hebt. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 6 december van 14.00 tot ±16.30 uur.\nDeze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven\, behalve in de maand augustus\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €40 per keer\, anderen €43 per keer\, duo ticket €80 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/xl-restorative-mini-massages-4/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/03/XL-workshop-Cynthia-vierkant.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261212T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261212T170000
DTSTAMP:20260603T131727Z
CREATED:20260528T171233Z
LAST-MODIFIED:20260603T131727Z
UID:10000175-1797087600-1797094800@anandayoga.nl
SUMMARY:Glitter jar workshop for kids
DESCRIPTION:Glitter Jars are favorite calm down tools. You shake the jar and watch the glitter fall. They are a fantastic meditation and mindfulness tool for kids and adults. During this 2 hour workshop your kid will create his/her very own glitter jar\, decorate it and learn how to use it.  \nWe will also take time for a yoga practice exploring meditation and mindfulness. Calm down jars are made from glass jars\, glitter\, glue and water and a whole lot of joy. Kathleen can’t wait to share this workshop with you all! \nThis workshop is offered in English. Age of participants: Basis School Children – if your child is younger\, you are welcome to join your child in the workshop. \nWhat to bring\nComfortable clothes\, a drink bottle with water and a mat if you have one. \nPracticle info\n\n\n\nWho\nKathleen Egan\n\n\nWhen\nSaturday 12 December from 15.00 until ±17.00 hr\n\n\nWhere\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nCost\n€35\n\n\nSubscribe\nYou can book here\n\n\n\n  \n  \n 
URL:https://anandayoga.nl/event/glitter-jar-workshop-for-kids/
LOCATION:Noord-Holland
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/05/Glitter-jar-workshop-for-kds.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261213T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261213T163000
DTSTAMP:20260919T141714Z
CREATED:20260825T131015Z
LAST-MODIFIED:20260919T141714Z
UID:10000182-1797172200-1797179400@anandayoga.nl
SUMMARY:Yoga nidra & klankbad - rusten in de winter
DESCRIPTION:De winter is een tijd van verstilling. Van naar binnen keren\, minder doen en ruimte maken voor rust en herstel. Juist wanneer het leven veel van je vraagt\, is het fijn om bewust een moment voor jezelf te nemen. \nIn deze workshop met het thema ‘rusten in de winter’ nodigen we je uit om uit de drukte van de december maand te stappen en jezelf een middag van diepe rust en ontspanning cadeau te geven. Je hoeft even nergens naartoe. Niets te bereiken of op te lossen. Alleen maar te liggen\, te luisteren en te ontvangen. \nBritta begeleidt je in een diepe yoga nidra ontspanning\, gevolgd door een klankreis met kristallen klankschalen\, windchimes en de ocean drum. Tijdens de middag worden de natuurlijke Balancea aroma sprays subtiel ingezet\, waardoor geur\, klank en ontspanning samenkomen in een diepe\, zintuiglijke ervaring.\nEen middag om: \n\nte verstillen\nte rusten\nte ontvangen\nen bewust stil te staan bij wat jij wilt meenemen naar de komende periode en de wintermaanden.\n\n \nHi\, ik ben Britta – en ik vind het superbelangrijk dat jij tijd voor jezelf neemt. Voor rust en echte selfcare. Elke dag opnieuw. Zonder schuldgevoel of spijt. Ik begeleid je daar heel graag bij. \nDie missie leeft in alles wat ik doe: de selfcare events die ik organiseer\, de yoga nidra opleiding en één-op-één begeleiding. Ik werk met de eeuwenoude wijsheden van Ayurveda en yoga. Mijn favoriete tools zijn ayurvedische marma-therapie en yoga nidra\, aangevuld met klank en mijn eigen geurcreaties: de Balancea aroma sprays. \nEen uitnodiging om weer thuis te komen bij de stilte in jezelf – in zachtheid en vertrouwen. Alles wat je zoekt is al aanwezig in jou. \n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nBritta Hall\n\n\nWanneer\nzondag 13 december van 14.30 tot ± 16.30 uur\ninloop vanaf 14.15 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nSharanam zaal op de begande grond met vloerverwarming\n\n\nKosten\n€35 leerlingen Ananda of als je eerder hebt deelgenomen\n€40 voor overige deelnemers\n€70 duo-ticket\n€100 trio-ticket (+€0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\nBelangstelling?\nKijk voor meer info over Britta en Balancea op Balancea.earth
URL:https://anandayoga.nl/event/winter-deep-rest-nidra-sound-2/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/08/Fall-workshop-Britta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261220T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261220T163000
DTSTAMP:20260518T135312Z
CREATED:20260511T123930Z
LAST-MODIFIED:20260518T135312Z
UID:10000168-1797775200-1797784200@anandayoga.nl
SUMMARY:Terugkeer van het licht
DESCRIPTION:Een workshop op een van de donkerste dagen van het jaar waarin we de terugkeer van het licht vieren. Met yoga\, licht-meditatie\, klankreis en sound healing. Een feest voor de zintuigen door klank\, geur\, zang en beweging. \nJe heb geen ervaring nodig. Barbara neemt je graag mee op deze yin met een vleugje yang yoga experience. Ingetogen en uitbundig. Toegankelijk voor iedereen\, ook zonder yoga ervaring. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nBarbara Bijkerk\n\n\nWanneer\nzondag 20 december van 14.00 tot ±16.30 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\n€45 incl. thee en iets lekkers\n\n\nInschrijven\nbij Barbara via info@barbarabijkerk.nl\n\n\n\nKijk hier voor meer info over Barbara Beleef de winter zonnewende dit jaar bewust en sta bewust stil bij de terugkeer van het licht. Je bent van harte welkom!
URL:https://anandayoga.nl/event/terugkeer-van-het-licht/
LOCATION:Noord-Holland
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/05/Workshop-licht-Barbara-groot-vierkant.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261220T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261220T170000
DTSTAMP:20260603T131705Z
CREATED:20260528T170254Z
LAST-MODIFIED:20260603T131705Z
UID:10000174-1797778800-1797786000@anandayoga.nl
SUMMARY:Movement to Rest
DESCRIPTION:The balance between rest\, play and work is important to our lives and sometimes can tilt more towards work than rest and play. In modern society work and striving is recognized as an achievement where rest is seen as a privilege\, instead of something necessary to our wellbeing.  \nRest is Important. Rest and play support creativity\, our ability to work smarter and it gives us the energy to work and play harder. Rest practices address symptoms of stress\, anxiety and burnout\, and improve our general wellbeing. So we offer you a time to Rest. In a 90minute practice we will move through a gentle grounding flow in seated and reclined forms. As we flow\, we transition towards a resting form to practice Yoga Nidra. Yoga Nidra is also known as guided rest. Kathleen’s Yoga Nidra practice is based in the IRest program\, which includes progressive muscle relaxation\, guided visualization and breathing practice. \nWhat to bring\nComfortable warm clothing and cozy socks. If you would like to bring your own blanket or eye pillow you are welcome to. The purpose of the practice is to be as comfortable as possible\, so you want to be warm and comfy. \nMovement to Rest is offered in English and can be followed either live at Ananda or online from your own house. \nPracticle info\n\n\n\nWho\nKathleen Egan\n\n\nWhen\nSunday 20 December from 15.00 until 17.00 hr\n\n\nWhere\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nCost\nLive in Ananda: €25\, online: €18\n\n\nSubscribe\nYou can book here\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/movement-to-rest/
LOCATION:Noord-Holland
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/05/Movement-to-Rest-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270103T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270103T170000
DTSTAMP:20260907T180011Z
CREATED:20260108T100422Z
LAST-MODIFIED:20260907T180011Z
UID:10000136-1798988400-1798995600@anandayoga.nl
SUMMARY:Nieuwjaars mantraconcert Dana Devi
DESCRIPTION:In de stille dagen na de jaarwisseling\, wanneer de winter ons nog omhult\, opent zich een poort naar een nieuw jaar. Tijdens dit Nieuwjaars Mantra Concert nodigt Dana Devi je uit om het nieuwe jaar te beginnen vanuit stilte\, liefde en aanwezigheid — om even te vertragen\, te luisteren en te voelen wat er werkelijk in je leeft. \nDe eeuwenoude mantra’s\, afgewisseld met momenten van verstilling\, helpen je zachtjes uit het denken te zakken en je hart te openen. Samen zingen we en creëren we een veld van rust\, waarin je mag loslaten wat voorbij is en ruimte mag geven aan datgene wat in het nieuwe jaar wil ontstaan. Je bent welkom om mee te zingen of je eenvoudig te laten dragen door de klanken. \nMantra’s zijn eeuwenoude klank vibraties. De term mantra is afgeleid van de woorden manas (=denken) en tra (=bevrijden)\, dit betekent dus letterlijk jezelf bevrijden van gedachtes. De mantra’s in het Sanskriet – vaak gecombineerd met de vertaling in het Engels – wiegen je heel zachtjes naar de stilte toe. Rustgevende muziek die telkens weer wijst naar de liefde en vrede die we al zijn\, dat we compleet zijn in het hier en nu\, en perfect in onze imperfecties. \nOver Dana Devi\nDana Devi is mantra zangeres\, muzikante en yogadocente. Het is haar passie de harten van mensen te raken met muziek en stilte. Ze groeide op in een yoga ashram en werd al op jonge leeftijd aangetrokken tot Indiase muziek en mantra’s. Ze brengt mensen in diepe ontspanning met zacht gitaarspel en haar helende stem. In 2019 kwam haar eerste album uit: Doorway to Silence \nLuister hier naar de muziek van Dana: via Spotify of via danadevi.bandcamp.com \nVoel je van harte welkom om te komen en om mee te zingen\, te luisteren\, te ontspannen\, te zitten of te liggen en je onder te dompelen in de harmonische en vredige klanken. Er zijn voldoende zitkussentjes aanwezig en ook een aantal stoelen. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nDana Devi\n\n\nWanneer\nzondag 3 januari 2027 van 15.00 tot 17.00 uur\nInloop vanaf 14.45 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nKosten\n€30 inclusief thee en lekkers (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nJe kunt je inschrijven via deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/mantraconcert-dana-devi/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/01/Nieuwjaars-mantra-Dana.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270131T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270131T173000
DTSTAMP:20260907T173142Z
CREATED:20251103T174145Z
LAST-MODIFIED:20260907T173142Z
UID:10000115-1801402200-1801416600@anandayoga.nl
SUMMARY:Prana mala workshop en beleving
DESCRIPTION:Altijd al je eigen edelstenen mala willen maken? Voor jezelf of om cadeau te doen? In deze workshop leer je hoe je je eigen mala kunt maken en leer je ook waar een mala voor staat en waarvoor je hem kunt gebruiken. \nEen mala is oorspronkelijk een spirituele meditatie tool. Het is dus geen sieraard\, maar omdat mala’s zo mooi zijn en de werking ervan zo bijzonder is\, kun je hem zeker ook als betekenisvol sieraad dragen. Zo is de energie van de mala altijd bij je. Je krijgt uitleg over de betekenis van de mala\, leert hoe je de kralen kunt knopen en een kwastje kunt maken. Na het maken van je eigen mala\, gaan we het geheel mooi afsluiten met een mala meditatie en kun je je zelfgemaakte mala voor het eerst gebruiken als meditatie hulpmiddel. Het mediteren met een mala is een hele fijne en toegankelijke manier om te leren mediteren. Ook erg geschikt voor de neuro divergente (ADHD) of drukke personen die snel afgeleid zijn door gedachten. Mediteren met een mala kan dan helpen\, omdat je de vingers gebruikt om de kralen tijdens de meditatie te schuiven\, terwijl je in stilte in gedachten een mantra of intentie herhaalt.  Zo kom je uit je monkey mind in het NU. \n\nDe workshop wordt in een kleine groep gegeven\, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Zowel het maken van de mala als het mediteren ermee doe je met een intentie. Je zelf verder niets mee te nemen. Alle materialen die je nodig hebt zijn aanwezig. Na afloop ga je vol nieuwe inspiratie met je eigen gemaakte edelstenen mala naar huis. \nReviews\n\n“Wat ben ik blij dat ik prana mala workshop en beleving heb gevolgd bij Cynthia. Het was een middag waarin ik mijn eigen edelstenen mala mocht samenstellen. Cynthia legt duidelijk uit hoe je de ketting knoopt en vertelt over de betekenis ervan. Het knopen en maken van het kwastje is heel rustgevend en meditatief. En de eerste meditatie met mijn zelfgemaakte mala was magisch en een mooie afsluiting van deze fijne inspirerende middag.” Rowena\n“Dit was al heel lang een wens van mij om te leren: mijn eigen mala maken. En het was een fantastische ervaring. Echt een creatieve\, inspirerende en meditatieve workshop die ik iederaan kan aanraden.” Ans\n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nCynthia Schroo\n\n\nWanneer\nzondag 31 januari 2027 van 13.30 tot ±17.30 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\n\n\nKosten\nLeerlingen Ananda €87\, regulier €90\, duo ticket actie Moederdag 2 personen voor €160 (+ €0\,80 boekingskosten)\ninclusief alle materialen voor je eigen edelstenen mala\, thee en wat lekkers.\nPer inschrijving doneert Pranamala €3\,- aan de stichting SIGNI Stichting SIGNI zoekt met behulp van gespecialiseerde zoekhonden naar vermiste personen.\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n  \n 
URL:https://anandayoga.nl/event/prana-mala-workshop-en-beleving/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/09/Mala-workshop-meditatie.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR