BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ananda Yoga Hilversum - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ananda Yoga Hilversum
X-ORIGINAL-URL:https://anandayoga.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ananda Yoga Hilversum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260601T151500
DTSTAMP:20260531T223703
CREATED:20260209T175835Z
LAST-MODIFIED:20260531T103529Z
UID:10000177-1780322400-1780326900@anandayoga.nl
SUMMARY:Yoga & massage voor moeder en baby
DESCRIPTION:Deze cursus van 3 bijeenkomsten ondersteunt het vertrouwen in jezelf en je kindje en maakt je nog meer bewust van je eigen intuïtie. Het doel is blije moeders! Behalve de yoga en babymassage is er aandacht voor het uitwisselen van ervaringen en er is altijd een kopje thee met wat lekkers. \nIn de eerste les maak je kennis met de groep en elkaars verhalen en starten we met het opnieuw in contact komen met je lichaam. Je leert de spieren in je bekkenbodem en buikwand te bundelen en gaat samen met je baby bewegen. Er is aandacht voor bewust worden van je eigen lichaam en adem en het bevestigend oppakken en dragen van je kindje. \nIn de tweede les verdiepen we de aandacht voor de adem en je lichaam met yoga oefeningen en starten we met de baby massage. We maken daarbij gebruik van een deegballetje waarmee je leert masseren. In de derde en tevens alweer laatste les sluiten we af met rustige zachte yoga oefeningen met en zonder kindje. We vervolgen de baby massage\, waarin je leert om al spelend te masseren. Ook gaan we in op het soort van massage passend bij de leeftijd van je kindje. \nPraktische info\n\n\n\nWie\nMarina van Alten\n\n\nVoor wie\nMoeder met baby\, vanaf ± 5 weken tot ± 3 maanden na de bevalling\n(afhankelijk van hoe de geboorte is gegaan)\n\n\nWanneer\nGroep 1: maandag 1\, 8 en 15 juni van 14.00 tot 15.15 uur\nGroep 2: maandag 22 juni. 20 en 27 juli van 14.00 tot 15.15 uur\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\n€96 voor 3 lessen van elk ± 5 kwartier.\nEr is mogelijkheid tot individuele les á € 85\,00 per uur bij je thuis\n(kan al vanaf 4 weken na de geboorte).\n\n\nInschrijven\nbij Marina via mc.vanalten@ziggo.nl en/of 06-302 65 137\n\n\n\nBelangstelling?\nNeem graag contact op met Marina. Je bent van harte welkom!
URL:https://anandayoga.nl/event/yoga-massage-voor-moeder-en-baby/2026-06-01/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Cursussen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2025/04/Yoga-en-massage-voor-moeder-en-baby.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR