In deze extra lange workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt, geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf!
Deze middag gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen, de zachte aanraking en rustgevende geluiden. Cynthia geeft de workshops intuïtief en ze volgt daarbij de seizoenen. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren!
Dit is een all level les, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed!
Reviews
- Heerlijke middag vol met extra’s op de restorative yoga. Zeer ontspannen ervaring! Kristel
- Hele fijne en ontspannen middag samen met mijn moeder gehad! Cynthia begeleidt je op een prettige manier door alle oefeningen heen. Ik kom graag nog eens terug. Rosalinde
- Ik geniet altijd ontzettend van de restorative workshop van Cynthia. Zelfs nu ik niet meer in de buurt woon, probeer ik elke maand te gaan, zo fijn is het. Cynthia is heel zorgzaam, alles is altijd super goed voorbereid en tijdens de workshop maakt ze het iedereen zo comfortabel mogelijk. Ook de muziekkeuze vind ik heel fijn. Dit is echt mijn maandelijkse cadeau aan mezelf. Anoushka
- De restorative yoga workshop was een heerlijke ervaring! Cynthia heeft een prettig en rustig tempo, is vriendelijk en zorgt voor een fijne, ontspannen sfeer. Ze sluit goed aan bij de groep, waardoor je je echt op je gemak voelt. Een aanrader voor iedereen die diep wil ontspannen. Diana
Zomeractie: neem een vriend(in) mee!
De zon laat zich weer zien, en dat vieren we met een zomerse actie. Deze zomer krijg je bij alle workshops een flinke “Bring a new Friend” korting. Hoe werkt het? Meld een nieuwe vriend(in) aan voor een workshop en je krijgt flinke korting op het extra ticket. Of jullie splitsen het duo-ticket en volgen de workshop allebei voor een fijn prijsje. Alleen in zijn geheel te boeken. Een perfect moment om samen te ontspannen en genieten. Wees er snel bij want vol = vol! Bij elke workshop t/m augustus een aantal duo tickets beschikbaar.
Wat neem je mee?
- Je eigen yogamat en 2 dekens.
- Een schone doek om over onze props te leggen die bij je hoofd komen, zoals een hoofdkussentje.
- Evt. een oogkussentje.
- Een flesje water.
Als je geen eigen yogamat hebt, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken. Je mag ook onze oogkussentjes en dekens gebruiken, als je die zelf niet hebt.
Praktische info
| Wie | Cynthia Schroo |
| Wanneer | zondag 1 juni, 6 juli, 7 sep, 5 okt, 2 nov en 7 dec van 14.00 tot ±16.30 uur. De special op 1 juni heeft een speciaal thema: Magic forest. En de special op 6 juli heeft het thema: Magic ocean. Deze workshop wordt elke eerste zondag van de maand gegeven, behalve in de maand augustus. |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum Beneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming. |
| Kosten | leerlingen Ananda €39 per keer, anderen €42 per keer |
| Inschrijven | voor 1 juni via deze link voor 6 juli via deze link voor 7 sep via deze link voor 5 okt via deze link voor 2 nov via deze link voor 7 dec via deze link |