We horen het vaak: ‘luister naar je lichaam’, maar hoe doe je dat echt? Hoe luister je zonder verstoring van je denken en je overtuigingen?
Stel je kijkt terug op je leven, zou het dan niet zonde zijn als je dan ontdekt dat je eigenlijk altijd in strijd hebt geleefd met je lichaam? In plaats van te vechten, kun je gebruik maken van de wijsheid van je lichaam en zo leren samenwerken. Werkelijk luisteren, is zonder oordeel. Er ontstaat ruimte om signalen te herkennen en spanningen los te laten.
Leg een basis voor een open, vriendschappelijke relatie met je lichaam. Leer observeren zonder te oordelen, zodat patronen en overtuigingen helder worden. Vind de juiste afstemming op jouw lichaam en leer zo vertrouwen op wat je lichaam kan. Spreek het zelfherstellende vermogen aan.
Gun jezelf een middag van verzachting en bewustwording en bouw aan een goede relatie met je lichaam. Deze workshop is heel geschikt voor mensen met burn-outklachten, stress, perfectionisme of moeite met grenzen stellen. Met zachte (restorative) oefeningen en liggende meditaties blijven we in de volledige zachtheid.
Praktische info
| Wie | Julie-Anne de Roeck |
| Wanneer | zondag 29 juni van 14.00-16.30 uur |
| Waar | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum Beneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming. |
| Kosten | €45 |
| Inschrijven | via deze link |
Belangstelling?
Heb je belangstelling, of wil je graag eerst meer info? Neem contact op met Julie-Anne via juulderoeck@gmail.com Je bent van harte welkom!