BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ananda Yoga Hilversum - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ananda Yoga Hilversum
X-ORIGINAL-URL:https://anandayoga.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ananda Yoga Hilversum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T160000
DTSTAMP:20260929T150802Z
CREATED:20260209T174320Z
LAST-MODIFIED:20260929T150802Z
UID:6985-1795356000-1795363200@anandayoga.nl
SUMMARY:In contact met de psoas
DESCRIPTION:In deze workshop maak je op aandachtige en speelse wijze contact met deze dieper liggende kernspier. De psoas wordt ook wel ‘de spier van de ziel’ genoemd.  \nDe psoas is namelijk de grootste reflexspier die automatisch aanspant bij stress en angst en emoties worden daar opgeslagen. De psoas en de omliggende fascia (bindweefsel) vormen samen een diepgaand systeem dat je houding\, beweging en stressregulatie beïnvloedt. \nWe verkennen hoe spanning zich hier vastzet en gaan met zachtheid\, de adem en aandachtige bewegen\,  meer ruimte en bewustzijn brengen in dit gebied. \nEen uitnodiging om te voelen\, te luisteren naar signalen van binnenuit en te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam: \n\nZelf-massageoefeningen met de miracle balls\nBewustwording en ontspanning\nRuimte in lichaam en geest\n\nAls je lichaam ruimte krijgt\, ontstaat er vanzelf meer vrijheid \nErvaringen\n\n“Een heerlijk ontspannen workshop\, liefdevol en zacht begeleid. Nieuwe inzichten gekregen en andere werkvormen. Bedankt voor al je kennis en begeleiding.”\nLisette\n\nPraktische info\n\n\n\nWie\nJulie-Anne de Roeck\n\n\nWanneer\nzondag 22 november 2026 van 14.00 tot ±16.00 uur.\n\n\nWaar\nAnanda Yoga\, Boomberglaan 18\, 1217 RS Hilversum\nBeneden in de Sharanam zaal met vloerverwarming.\n\n\nKosten\nleerlingen Ananda €35 per keer\, anderen €40 (+ €0\,80 boekingskosten)\n\n\nInschrijven\nvia deze link\n\n\n\n 
URL:https://anandayoga.nl/event/in-contact-met-de-psoas/
LOCATION:Ananda Yoga\, Boomberglaan 18\, Hilversum\, NH\, 1217 RS\, Netherlands
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anandayoga.nl/wp-content/uploads/2026/02/Psoas-nieuwe-afbeelding-3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR