Workshops

Yin & adem XL

zondag 9 juni


In deze extra lange yogales combineren we yin yogahoudingen met zacht, licht en ritmisch ademen. Doordat je in de meditatieve houdingen het bindweefsel soepel maakt, creëer je ruimte in je lichaam. Door het meditatieve karakter van yin yoga, ontstaat er ook meer rust en ruimte in je hoofd. Ruimte om ontspannen te ademen waardoor de zuurstofopname verbetert en je zenuwstelsel tot rust komt.​​​​​​​​

Yin yoga en bewust ontspannen ademen zijn een fantastische combinatie. Wist je dat je 30% minder lucht ademt als je ontspannen bent? En dat wil je, want dat verbetert de zuurstofopname op celniveau en kalmeert je zenuwstelsel. In deze extra lange yin & adem-les ontspan je met onder andere yin yogahoudingen je ademspieren (en je hele lichaam), waardoor ontspannen ademen makkelijker wordt. Doe je mee? Je kunt live meedoen in Hilversum of online.


PRAKTISCHE INFO

Wie Marleen Bontekoe
Wanneer zondag 9 juni van 14.00 tot 16.00 uur
Waar Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
Kosten €35
Inschrijven Schrijf je hier in voor de workshop


Belangstelling?

Kijk voor meer info op Studio Balans.nl en/of neem contact op met Marleen via info@studio-balans.nl. Je bent van harte welkom!

Yin & adem XL
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief