Workshop voeding & yoga

zaterdag 3 juni

In deze workshop ontdek je het zelfhelend vermogen van je lichaam met behulp van yoga en voeding. Als je wilt werken aan je ontspanning en vitaliteit, denk je terecht aan yoga, maar ook voeding heeft een enorme rol in ons welzijn. Als er disbalans is in voeding, kan dat leiden tot bijvoorbeeld spanning, vermoeidheid, allergieën, spijsverteringsproblemen en allerlei andere fysieke en psychische klachten. Het goede nieuws is dat je vaak met een paar eenvoudige ingrepen een groot verschil kunt maken.

Voor wie?

Wil je graag aan de slag gaan met je gezondheid en ben je geïnteresseerd in:

• Waarom je lichaam op een bepaalde manier reageert?
• Het optimaliseren van je gezondheid door middel van voeding?
• Veilig gebruik van supplementen?
• Leren over triggers en omgaan met spanning in het dagelijks leven?
• Het gebruik van adem door de dag heen en de rol daarvan op je welzijn?
• Een heerlijke workshop vol yoga, ontspanning en lekkere gezonde snacks?
• Energie en inspiratie?

Dan is deze workshop voor jou!

Door wie?

Lucas Eisenhardt is docent dru yoga en meditatie. In deze workshop zal hij je bewust maken van spanning, de omgang met triggers en de relatie tussen yoga en de spijsvertering. Tevens komen aan bod: gronding, ademwerk en ontspanning, zodat je weer in balans kunt komen en kunt leren luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam.

Fleur Latumahina is consultant ortho moleculaire voeding en zal een lichte maaltijd verzorgen, uitleg geven en vragen beantwoorden vanuit orthomoleculair perspectief.

PRAKTISCHE INFO

Wie	Lucas Eisenhardt en Fleur Latumahina
Wanneer	zaterdag 3 juni van 11.15 tot ±14.15 uur
Waar	Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
Kosten	€59 inclusief lunch
Inschrijven	Inschrijven bij Lucas Eisenhardt via Momoyoga

Belangstelling?

Kijk voor meer info op Lucaseisenhardt.nl en/of neem contact op met Lucas via info@lucaseisenhardt.nl. Je bent van harte welkom!