Workshops

Workshop restorative yin yoga

zondag 27 jan


In deze lange restorative yoga les ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl je je helemaal bewust bent, komen lichaam en geest tot rust in de verschillende poses. Deze staat is anders dan echte slaap omdat je in je slaap niet bewust bent en vaak ook behoorlijk actief!

Dit is een all level les, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! En als laatste zal Cynthia eindigen met haar herkenbare hoofdmassage.

 

Restoritive Yoga is the antidote to stress!
Judih Hanson Lasater


PRAKTISCHE INFO

Wie Cynthia Schroo
Wanneer zondag 27 januari én zondag 24 maart van 15.00 tot 17.30 uur.  
Waar Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Kosten voor leerlingen van Ananda €25, voor anderen €30 
Inschrijven bij Cynthia via yogacynthia@hotmail.com
Betaling graag vooruit op rekening NL11 RABO 0314 3536 74 tnv C Schroo ovv je voor- en achternaam en workshop restorative yoga. Ivm het beperkte aantal plaatsen krijg je bij annulering tot een week vóór de workshop je geld terug, en tot 2 dagen ervoor de helft. 

 

Belangstelling?

Neem contact op met Cynthia via yogacynthia@hotmail.com. Je bent van harte welkom!

Workshop restorative yin yoga
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief