Workshops

Workshop restorative yin & mini massages

zondag 18 dec, 29 jan, 19 feb, 26 mrt, 23 apr, 21 mei en 25 juni


In deze restorative yin yoga workshop ga je heel diep ontspannen. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Terwijl jij heerlijk ontspannen ligt geeft Cynthia korte mini massages en kom je helemaal tot rust. Echt een middag voor jezelf!

In deze workshop gaan we nog dieper in op de zintuigen. Laat je verrassen door de diepe en helende werking van de houdingen, de zachte aanraking van  Cynthia en rustgevende geluiden. Meer zullen we niet verklappen dus kom deze special ervaren!

Dit is een all level les, dus iedereen kan hieraan mee doen! Of je nu blessures hebt, zwanger bent of in een burn-out zit. Of misschien wil je gewoon even heerlijk genieten van de rust en meditatie. Deze les is puur om je te ontspannen! We beginnen met een korte introductie waarom iedereen restorative yoga nodig heeft en wat het doet. Daarna vervolgen we met een verrassende meditatie gevolgd door de poses. Milde stretches afgewisseld met restorative poses totaal ondersteund met props (yoga hulpmiddelen). Door middel van zachte begeleiding in de poses en geluid zul je steeds dieper ontspannen, verder in je meditatie komen en meer loslaten. Twee uur lang puur in het nu zijn en aandacht voor jezelf voelt goed! 
 


Wat neem je mee? 

  • neem je eigen yogamat en 2 dekens mee
  • als je dat hebt, neem je eigen oogkussentje mee
  • neem een schone doek mee om over onze props te leggen die bij je hoofd komen, zoals een hoofdkussentje.  
  • neem een flesje water mee.

Als je geen eigen yogamat hebt, mag je die van ons gebruiken en na afloop goed schoonmaken.

 

Restorative Yoga is the antidote to stress!
Judih Hanson Lasater


PRAKTISCHE INFO

Wie Cynthia Schroo
Wanneer zondag 18 december, 29 januari, 19 februari, 26 maart, 23 april, 21 mei en/of 25 juni van 14.00 tot 16.30 uur
Waar Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
Kosten leerlingen Ananda €33 per keer, anderen €37,50 per keer
Inschrijven bij Cynthia via yogacynthia@hotmail.com
Betaling Na inschrijving ontvang je de betalingsgegevens.

 

Belangstelling?

Neem contact op met Cynthia via yogacynthia@hotmail.com. Je bent van harte welkom!

Workshop restorative yin & mini massages
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief