Workshops

Winterse One with Nature workshop

zaterdag 22 dec

 

In deze heerlijke winterse buiten workshop beginnen we met een stilte wandeling door het bos. Tijdens deze wandeling zullen verschillende adem en meditatie technieken aan bod komen. Maar ook leer je meer de zintuigen te gebruiken en bewust te voelen. Tijdens de workshop ervaar je door de oliën die vrijkomen van de bomen dat je stresslevel omlaag gaat. 

 

In de winter zul je meer contact voelen met de aarde en word ook je huid meer geprikkeld door de koudere temperatuur en/of guurder weer. De workshop zal daarom bij kou of sneeuw gewoon doorgaan, alleen bij erg nat weer of bizar lage temperatuur (onmogelijke weersomstandigheden) zal de workshop gecanceld worden. Op kou kun je je kleden! Al wandelend lopen we naar een open plek in de natuur waar we yoga gaan doen. Dit zal voornamelijk staand en statisch gedaan worden, waardoor deze workshop ook erg geschikt is voor beginners en/of mensen met blessures. We eindigen met een winters warm kopje thee en lopen erna gezamelijk weer terug naar de start locatie

De workshop zal ongeveer 1,5 uur duren met de wandeling erbij, maar houd rekening met extra tijd, dit omdat het tempo op de terug weg erg kan verschillen en je ook nog een kopje thee drinkt.

 

Japanese forest- bathing, or shinrin-yoku, is a practice that involves spending time in nature, among trees.
Studies revealed that Japanese forest-bathing has a positive impact on both physical and mental health.

 

PRAKTISCHE INFO

Wie Cynthia Schroo
Wanneer zaterdag 22 december 2018 van 08.30 tot ± 10.00 uur
Waar We verzamelen bij Scouting st. Paulus aan de Orionlaan nummer 60 in Hilversum. Deze plek is goed bereikbaar met auto en fiets. 
Kosten voor leerlingen van Ananda €8, voor anderen €12
Inschrijven Bij Cynthia via yogacynthia@hotmail.com
Betaling graag vooruit op rekeningnummer NL11 RABO 0314 3536 74 tnv C Schroo ovv je voor- en achternaam en workshop One with Nature. Bij annulering door docent wordt het bedrag terug gestort. Bij annulering de laatste 2 dagen, wordt het bedrag niet teruggestort. Dit omdat de groepjes klein worden gehouden en we willen voorkomen dat mensen last minute afmelden en we andere mensen terleur moeten stellen.

 

Belangstelling?

Neem contact op met Cynthia via yogacynthia@hotmail.com. Je bent van harte welkom!

Winterse One with Nature workshop
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief