Verhoog je weerstand

zondag 11 okt

Neem de regie over je eigen gezondheid. Deze workshop wordt begeleid door twee ervaren dru yogadocenten. Je krijgt informatie over de effecten van verschillende leefstijlen en toegepaste tips. Samen doen we diverse oefeningen. Alles gericht op een goed werkende spijsvertering, rust in je hoofd en balans in je lijf.

Een hogere weerstand zorgt voor een betere gezondheid. Gezondheid is het grootste goed. Met een goede gezondheid is het makkelijker om je sterk, blij en in balans te voelen. Er zijn een aantal factoren die invloed hebben op die goede gezondheid. In welke mate ben je je daarvan bewust? Eten en drinken, slapen en bewegen, ontspannen, positief denken… allemaal bepalend voor je weerstand. En een hogere weerstand zorgt voor een betere gezondheid.

Wat kun je verwachten?

In deze workshop nemen we je mee in:

• dru yoga sequenties met visualisatie en affirmaties
• detox houdingen
• pranayama (adem)
• mantra zingen
• en mudra's (hand houdingen)

Omlijst met een healthy snack en alkalische thee. Ondersteund met reiki energie en afgesloten met een super relaxte diepe ontspanning.

Voor wie?

Een toegankelijke workshop ongeacht leeftijd, yoga-ervaring of lichamelijke conditie. Voor iedereen die zich afwisselend goed en minder goed voelt: last heeft van spanning, een opgeblazen gevoel, wisselende stemmingen en/of een vol hoofd. Vind je gezondheid belangrijk en wil je graag geïnspireerd worden? Geef je dan op en doe met ons mee. 

Corona maatregelen

Kijk op onze pagina Live in Ananda voor de maatregelen tav corona.
 

PRAKTISCHE INFO

Wie	Gea Huizinga en Annette Paulich
Wanneer	zondag 11 oktober van 14.00 tot 16.30 uur
Waar	Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Kosten	Op basis van vrijwillige bijdrage (dana)
Inschrijven	neem contact op met: Gea Huizinga: gea@druyoga.nu - 06 247 028 17 Annette Paulich: annette@meerdanyoga.nl - 06 199 199 29
Betaling	digitaal via open-betaalverzoek

 

Belangstelling?

Schrijf je in en bepaal zelf je donatie. Neem contact op met Gea of Annette Je bent van harte welkom! Gezonde groet!