Workshops

Slaap workshop

zondag 23 okt


Heb je last van in- of doorslaapproblemen? Dan is deze workshop iets voor jou. Je oefent met yoga, adem- en ontspanningsoefeningen die je thuis makkelijk kunt toepassen voor het slapengaan. 

In een 3 uur durende workshop leer je de do’s & don’ts voor een goede nachtrust, de werking van slaap en hoe levensstijl daarop van invloed is. Je krijgt oefeningen, informatie en veel tips voor een goede nachtrust. Je leert over de invloed van stress op slaap en hoe een gezonde leefstijl bij kan dragen aan een gezonde slaap.

Heb je na deze workshop meer nodig om beter te slapen? Geef je dan op voor het slaap programma van 8 sessies. 


PRAKTISCHE INFO

Wie Resia Bunnik
Wanneer zondag 23 oktober van 14.00 tot 17.00 uur
Waar Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
Kosten leerlingen Ananda €30 per keer, anderen €35 per keer
Inschrijven bij Resia via santosa.vitaal@gmail.com
Betaling Na inschrijving ontvang je de betalingsgegevens.

 

Belangstelling?

Kijk op www.santosavitaal.nl en/of neem contact op met Resia via santosa.vitaal@gmail.com. Je bent van harte welkom!

Slaap workshop
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief