Workshops

Restorative & Irest

zondag 27 sep


Restorative yoga is op vakantie voor het lichaam. We doen de hele dag al zoveel, is het niet fysiek dan sowieso mentaal. In restorative yoga wordt de focus gelegd op optimale ondersteuning en comfort, waardoor het lichaam de kans krijgt zich te helen en de mind tot rust kan komen.

Deze middag is een cadeautje aan jezelf. Je hoeft helemaal niets te doen, alleen maar 3 uur lang volledig te ontspannen. Met als toetje een Irest meditatie om nog dieper te ontspannen en naar binnen te keren.

Bijkomende voordelen:

  • verbetert je slaap en verhoogt de kwaliteit hiervan
  • verbetert de spijsvertering
  • ontspant de spieren
  • meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid.


Wat neem je mee? 

  • neem je eigen yogamat en 2 dekens mee
  • als je dat hebt, neem je eigen meditatiekussen mee en andere props zoals een of meer zachte kussentjes, oogkussentje of yogablok(ken)
  • neem een of meer schone doeken of kussenslopen mee om over onze meditatiekussens of bolsters te leggen 
  • neem een flesje water mee.


Corona maatregelen

Kijk op onze pagina Live in Ananda voor de maatregelen tav corona.


PRAKTISCHE INFO

Wie Evalien Slinkert
Wanneer zondag 27 september van 13.30 tot 16.30 uur
Waar Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
Kosten €35
Inschrijven Je kunt je aanmelden via de betaallink hieronder
Betaling Betaallink voor 27 sep via IDEAL 


Belangstelling?

Neem contact op met Evalien via: evalienslinkert@gmail.com of kom gewoon langs. Je bent van harte welkom!

Restorative & Irest
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief