Retraites

Van 18 tm 25 nov - yoga & Ayurveda retraite Tenerife

Gitty en John

Ayurveda en yoga zijn zusterwetenschappen. Ayur betekent 'leven' en veda betekent 'weten'. Ayurveda betekent dus de wetenschap van het leven. Samen met het pad van yoga is het een bron van inzicht en geeft het praktische handvatten in hoe we een gezond en gelukkig leven kunnen leiden.

Wat kun je verwachten?

In deze retraite leer je o.a. hoe je zelf een ochtend/avond ritueel op kunt bouwen die jouw persoonlijke constitutie ondersteunt. We gaan in op de kriyas, pranayama, meditatie, en asanas en je leert ook met andere ogen te kijken naar je persoonlijk dieet en leefstijl. Weg uit je eigen omgeving en het vele moeten, vind je hier de tijd en ruimte om dingen te verwerken en een plek te geven. Blijf gewoon eens een uurtje in een hangmat liggen na een les en zie wat er bovenkomt.

Programma

07.30 - 09.30 ochtend practice
10.00 - 11.00 Ayurvedisch ontbijt
11.00 - 12.30 lecture
12:30 - 13.30 garden-to-table lunch
13:30 - 16.30 vrije tijd - mogelijkheid tot Ayurvedische massage
16.30 - 18.00 avond practice
19.00 - 20.30 biologisch diner

 

De aankomst is op zaterdag 18 november. Om 17.30 uur is de openings ceremonie en aansluiten het diner. Vertrek is op zaterdag 25 november na het ontbijt.

Wat zit er bij de retraite inbegrepen?

  •  7 nachten accomodatie bij Mandala de Masca
  •  3 garden-to-table maaltijden per dag
  •  natuurlijke bites in de middag
  •  heerlijke verfrissende natuurlijke drankjes
  •  koffie en thee
  •  alle yoga sessies
  •  alle lectures 
  •  Ayurvedisch kookworkshop met John 
  •  meditatie bij een zonsopgang op de vulkaan El Teide
  •  vers bereid ontbijt en zwemmen op het hippie strandje .

Nieuwe inzichten

Je gaat naar huis met een uitgebreide hand-out en een notitie boek vol aantekeningen en zal geïnspireerd zijn je nieuwe inzichten toe te passen in je dagelijkse leven thuis.

PRAKTISCHE INFO

Wie

Gitty en John de Gier
Wanneer van zaterdag 18 tot zaterdag 25 november 2017
Waar

Tenerife, Mandala de Masca: http://www.mandalademasca.com/reizen/yoga-ayurveda-retreat-met-john-gitty

Kosten

€ 895,- p.p. op basis van een 2-persoons kamer met eigen badkamer (noble silence op de slaapkamers).
Exclusief: vlucht, transfer en ayurvedische massage.

Inschrijven

bij Gitty via: gittydegier@casema.nl

Betaling Neem hierover contact op met Gitty


Belangstelling?
Neem contact op met Gitty via: gittydegier@casema.nl

Van 18 tm 25 nov - yoga & Ayurveda retraite Tenerife
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief