Lessen

Vinyasa slow flow

Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van de vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem.

In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. De les heeft als doel je te ontspannen en je een blij gevoel te geven, terwijl je tegelijkertijd elke spier in je lichaam activeert en strekt. Een fijne les om het lichaam te stretchen en zo je dag fris te beginnen of rustig te eindigen.

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

 Vinyasa slow flow
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief