Lessen

Restorative yang yoga

Een les waarbij herstellende restorative yoga wordt gecombineerd met actieve yang yoga. Restorative yoga is een hele zachte yogavorm die gericht is op het ontspannen, herstellen en tot rust komen van het hele lichaam.

Er wordt gewerkt met props zoals bolsters, kussens en dekens om het lichaam goed te ondersteunen in - vaak liggende - houdingen. Yang houdingen zijn beweeglijke en soms krachtige houdingen waardoor warmte ontwikkeld wordt. De combinatie van restorative en yang brengt balans in lichaam en geest. Het is fijn als je een eigen dekentje meeneemt om je warm te houden bij de ontspannende, restorative houdingen.


Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

Restorative yang yoga
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief