Jonge moeder yoga

Een hatha yogales speciaal voor jonge moeders. Je bent al een tijdje geleden of nog maar kort geleden bevallen en wilt graag na de zwangerschapsyoga en/of baby en moeder massage doorgaan met yoga samen met andere jonge moeders. In de les zal speciale aandacht worden besteed aan het vinden van een nieuwe balans in je leven.

Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning. Ook als je geen ervaring hebt met (zwangerschaps)yoga kun je deze les komen volgen.