Lessen

Himalaya yoga

Himalaya yoga is een hatha yogales zoals die gegeven wordt in de himalaya yoga en meditatie traditie in Rishikesh, India. Deze les kenmerkt zich door veel aandacht voor de adem. Je leert oefeningen om de adem vloeiend en vrij te laten stromen. Dit werkt door in het hele lichaam en bevordert je algehele gezondheid en welzijn.

Daarnaast werkt himalaya yoga met zachte losmaakoefeningen, lichaamshoudingen (asana's,) ontspanning en meditatie. Lichaam en geest komen tot rust en je gaat weer ontspannen naar huis. Atul Kumar, die de les geeft, heeft 17 jaar gewoond in de ashram (yoga gemeenschap) van de himalaya traditie o.l.v. Swami Veda Bharati en heeft ruime ervaring met lesgeven in deze yogavorm. Atul geeft Engelstalig les. 

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

Himalaya yoga
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief