Lessen

Chakra yoga

In de chakra yogalessen werken we met houdingen en bewegingen uit de hatha yoga, die doorwerken op de chakra's. Elke maand staan een of meerdere chakra's centraal. We stimuleren en balanceren deze chakra's door middel van diverse yogahoudingen en bewegingen, adem, ontspanning en meditatie.

Een chakra is een energiewiel of energiecentrum, dat levenskracht ontvangt en beschikbaar maakt voor je. Er zijn zeven hoofd chakra's. De eerste zes ontspringen aan de wervelkom. Het eerste chakra bij de stuit het zesde bij de bovenste nekwervels. De chakra's beïnvloeden ons lichamelijk, psychisch en spiritueel en hebben elk hun eigen kwaliteiten. In de chakra yogalessen word je je bewust van deze kwaliteiten en leer je de chakra's en hun werking voelen en ervaren.

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

 Chakra yoga
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief