Lessen

Ashtanga mysore

In een mysore les beoefen je de vaste serie houdingen uit de Asthanga vinyasa yoga naar eigen kunnen, in je eigen tempo en op het ritme van de adem. De docent loopt rond om je individueel te begeleiden en aanwijzigen te geven. Tevens helpt de docent je bij het aanleren van de volgorde of het aanpassen je houding indien nodig. 

Zo leer je de serie houdingen langzaam maar zeker aan. Dit maakt de beoefening diepgaand en heel persoonlijk. Je zou ashtanga mysore kunnen vergelijken met een privé les, maar dan in een kleine groep. Ashtanga vinyasa yoga is een intensieve, traditionele yogavorm ontwikkeld in India door Sri Pattabhi Jois. Bij het uitvoeren van een vaste serie lichaamshoudingen (asana's) wordt de beweging gekoppeld aan de adem waardoor een vloeiende beweging ontstaat (vinyasa). 

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom!

Ashtanga mysore
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief