Lessen

Ashtanga basics

Ashtanga vinyasa yoga is een intensieve, traditionele yogavorm ontwikkeld in India door Sri Pattabhi Jois. Bij het uitvoeren van een vaste serie lichaamshoudingen (asana's) wordt de beweging gekoppeld aan de adem waardoor een vloeiende beweging ontstaat (vinyasa). 

In de ashtanga basics les leer je de asana's één voor één aan. De houdingen volgen elkaar in een rustig tempo op, zodat er tijd en mogelijkheid is voor aanpassingen. De les is niet alleen bedoeld voor beginners, maar ook voor gevorderde leerlingen die de asana's beter willen beheersen. 

Belangstelling?

Neem contact met ons op voor een gratis proefles. Je bent van harte welkom! 

 Ashtanga basics
Powershoot

Contact

info@anandayoga.nl
06-19 96 13 43

Nieuwsbrief